Acasă
 Fructe si compara

mure vs Piersică Nutriție

mure
Piersică
Piersică vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
9,54 g  
99+
Fibră
0,00 g  
99+
1,50 g  
33
Zahăr
4,90 g  
99+
8,39 g  
40
Proteină
1,40 g  
16
0,91 g  
29
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
91,00 mcg  
16
colină
8,52 mg  
11
6,10 mg  
23
Gras
0,50 g  
18
0,25 g  
31
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,25 mg  
40
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
29,00 mg  
15
6,00 mg  
40
Magneziu
20,00 mg  
14
9,00 mg  
26
Zinc
0,53 mg  
5
0,17 mg  
16
Fosfor
22,00 mg  
23
20,00 mg  
25
Mangan
0,65 mg  
7
0,06 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,68 mg  
2
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
2,00 mg  
40
6s omega
186,00 mg  
11
84,00 mg  
23
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Continut de apa
88,20 g  
21
88,87 g  
18
Frasin
0,40 g  
34
0,43 g  
32
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!