Acasă
 Fructe si compara

Piersică vs mure Nutriție

Piersică
mure
mure vs Piersică Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,54 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
0,00 g  
99+
Zahăr
8,39 g  
40
4,90 g  
99+
Proteină
0,91 g  
29
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
118,00 mcg  
14
colină
6,10 mg  
23
8,52 mg  
11
Gras
0,25 g  
31
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
190,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,62 mg  
20
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
6,00 mg  
40
29,00 mg  
15
Magneziu
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zinc
0,17 mg  
16
0,53 mg  
5
Fosfor
20,00 mg  
25
22,00 mg  
23
Mangan
0,06 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,68 mg  
2
0,17 mg  
9
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
94,00 mg  
7
6s omega
84,00 mg  
23
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Continut de apa
88,87 g  
18
88,20 g  
21
Frasin
0,43 g  
32
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!