Acasă
 Fructe si compara

mure vs dudă Nutriție

mure
dudă
dudă vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
9,80 g  
99+
Fibră
0,00 g  
99+
1,70 g  
31
Zahăr
4,90 g  
99+
8,10 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,14  
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
7,50 mcg  
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,62 mg  
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,28 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
36
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
6,00 mcg  
29
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,87 mg  
14
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
7,80 mcg  
10
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
136,00 mcg  
8
colină
8,52 mg  
11
12,30 mg  
4
Gras
0,50 g  
18
0,39 g  
22
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
194,00 mg  
39
Fier
0,62 mg  
20
1,85 mg  
7
Sodiu
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Calciu
29,00 mg  
15
39,00 mg  
8
Magneziu
20,00 mg  
14
18,00 mg  
15
Zinc
0,53 mg  
5
0,12 mg  
21
Fosfor
22,00 mg  
23
38,00 mg  
11
Mangan
0,65 mg  
7
0,65 mg  
7
Cupru
0,17 mg  
9
0,06 mg  
37
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
6s omega
186,00 mg  
11
206,00 mg  
10
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
10,00 mg  
18
Continut de apa
88,20 g  
21
87,68 g  
25
Frasin
0,40 g  
34
0,69 g  
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!