Acasă
 Fructe si compara

mure vs dudă Nutriție

mure
dudă
dudă vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,60 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibră
0,00 g   
99+
1,70 g   
29
Zahăr
4,90 g   
99+
8,10 g   
35
Proteină
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,14   
12
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
20
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
18
Nu e disponibil   
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg   
36
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
7,80 mcg   
10
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
136,00 mcg   
7
colină
8,52 mg   
9
12,30 mg   
3
Gras
0,50 g   
18
0,39 g   
22
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Fier
0,62 mg   
20
1,85 mg   
7
Sodiu
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10
Calciu
29,00 mg   
15
39,00 mg   
8
Magneziu
20,00 mg   
14
18,00 mg   
15
Zinc
0,53 mg   
5
0,12 mg   
21
Fosfor
22,00 mg   
23
38,00 mg   
11
Mangan
0,65 mg   
6
Nu e disponibil   
Cupru
0,17 mg   
9
0,06 mg   
37
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
1,00 mg   
37
6s omega
186,00 mg   
11
206,00 mg   
10
sterol
  
  
Continut de apa
88,20 g   
19
87,68 g   
23
Frasin
0,40 g   
33
0,69 g   
16
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!