Acasă
 Fructe si compara

dudă vs mure Nutriție

dudă
mure
mure vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,80 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibră
1,70 g   
29
0,00 g   
99+
Zahăr
8,10 g   
35
4,90 g   
99+
Proteină
1,40 g   
16
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14   
12
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg   
28
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
9
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg   
23
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
36
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg   
22
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg   
7
118,00 mcg   
12
colină
12,30 mg   
3
8,52 mg   
9
Gras
0,39 g   
22
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg   
38
162,00 mg   
99+
Fier
1,85 mg   
7
0,62 mg   
20
Sodiu
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Calciu
39,00 mg   
8
29,00 mg   
15
Magneziu
18,00 mg   
15
20,00 mg   
14
Zinc
0,12 mg   
21
0,53 mg   
5
Fosfor
38,00 mg   
11
22,00 mg   
23
Mangan
Nu e disponibil   
0,65 mg   
6
Cupru
0,06 mg   
37
0,17 mg   
9
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg   
37
94,00 mg   
7
6s omega
206,00 mg   
10
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
87,68 g   
23
88,20 g   
19
Frasin
0,69 g   
16
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!