Acasă
 Fructe si compara

dudă vs mure Nutriție

dudă
mure
mure vs dudă Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,80 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
1,70 g  
31
0,00 g  
99+
Zahăr
8,10 g  
99+
4,90 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,50 mcg  
30
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,62 mg  
23
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
19
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
36,40 mg  
22
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
118,00 mcg  
14
colină
12,30 mg  
4
8,52 mg  
11
Gras
0,39 g  
22
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
194,00 mg  
39
162,00 mg  
99+
Fier
1,85 mg  
7
0,62 mg  
20
Sodiu
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calciu
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15
Magneziu
18,00 mg  
15
20,00 mg  
14
Zinc
0,12 mg  
21
0,53 mg  
5
Fosfor
38,00 mg  
11
22,00 mg  
23
Mangan
0,65 mg  
7
0,65 mg  
7
Cupru
0,06 mg  
37
0,17 mg  
9
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
6s omega
206,00 mg  
10
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Continut de apa
87,68 g  
25
88,20 g  
21
Frasin
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!