Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Morwa vs Jeżyna Żywienie
f
Morwa
Jeżyna
Jeżyna vs Morwa Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
9,80 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
1,70 g
29
0,00 g
99+
Cukier
8,10 g
35
4,90 g
99+
Białko
1,40 g
16
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,14
12
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg
28
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
32
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg
9
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg
23
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
Niedostępne
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg
22
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg
12
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg
7
118,00 mcg
12
Cholina
12,30 mg
3
8,52 mg
9
Sadło
0,39 g
22
0,50 g
18
Minerały
Potas
194,00 mg
38
162,00 mg
99+
Żelazo
1,85 mg
7
0,62 mg
20
Sód
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Wapń
39,00 mg
8
29,00 mg
15
Magnez
18,00 mg
15
20,00 mg
14
Cynk
0,12 mg
21
0,53 mg
5
Fosfor
38,00 mg
11
22,00 mg
23
Mangan
Niedostępne
0,65 mg
6
Miedź
0,06 mg
37
0,17 mg
9
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
37
94,00 mg
7
Omega 6s
206,00 mg
10
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
87,68 g
23
88,20 g
19
Popiół
0,69 g
16
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Morwa i Lychee
Morwa i Figa
Morwa i Guawa
Niskokaloryczne Owoce
Malina Owoce
Brzoskwinia Owoce
Ogórek Owoce
Morela Owoce
Lychee Owoce
Guawa Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Figa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Winogrono
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Limonka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Brzoskwinia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Morela
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Ogórek
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce