Dom
 Porównaj Owoce

Morwa vs Jeżyna Żywienie

Morwa
Jeżyna
Jeżyna vs Morwa Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
9,80 g  
99+
9,60 g  
99+
Włókno
1,70 g  
31
0,00 g  
99+
Cukier
8,10 g  
99+
4,90 g  
99+
Białko
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,15  
11
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,50 mcg  
30
11,00 mcg  
28
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,62 mg  
23
0,65 mg  
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
19
0,28 mg  
21
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg  
22
21,00 mg  
36
Witamina E (Tokoferol)
0,87 mg  
14
1,17 mg  
10
Witamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,80 mcg  
3
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
136,00 mcg  
8
118,00 mcg  
14
Cholina
12,30 mg  
4
8,52 mg  
11
Sadło
0,39 g  
22
0,50 g  
18
Minerały
  
  
Potas
194,00 mg  
39
162,00 mg  
99+
Żelazo
1,85 mg  
7
0,62 mg  
20
Sód
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Wapń
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15
Magnez
18,00 mg  
15
20,00 mg  
14
Cynk
0,12 mg  
21
0,53 mg  
5
Fosfor
38,00 mg  
11
22,00 mg  
23
Mangan
0,65 mg  
7
0,65 mg  
7
Miedź
0,06 mg  
37
0,17 mg  
9
Selen
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
206,00 mg  
10
186,00 mg  
11
Steroli
  
  
Fitosteroli
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Zawartość Wody
87,68 g  
25
88,20 g  
21
Popiół
0,69 g  
17
0,40 g  
34
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!