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Moerbei vs braambes Nutrition

Moerbei
braambes
braambes vs Moerbei Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,80 g  
99+
9,60 g  
99+
Vezel
1,70 g  
31
0,00 g  
99+
Suiker
8,10 g  
99+
4,90 g  
99+
Eiwit
1,40 g  
16
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,14  
12
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
7,50 mcg  
30
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
9
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
0,62 mg  
23
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
19
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg  
36
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg  
29
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
19,80 mcg  
3
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
118,00 mcg  
14
choline
12,30 mg  
4
8,52 mg  
11
Dik
0,39 g  
22
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
194,00 mg  
39
162,00 mg  
99+
Ijzer
1,85 mg  
7
0,62 mg  
20
Natrium
10,00 mg  
10
1,00 mg  
20
Calcium
39,00 mg  
8
29,00 mg  
15
Magnesium
18,00 mg  
15
20,00 mg  
14
Zink
0,12 mg  
21
0,53 mg  
5
Fosfor
38,00 mg  
11
22,00 mg  
23
Mangaan
0,65 mg  
7
0,65 mg  
7
Koper
0,06 mg  
37
0,17 mg  
9
Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
1,00 mg  
99+
94,00 mg  
7
Omega 6s
206,00 mg  
10
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
23,00 mg  
7
Water inhoud
87,68 g  
25
88,20 g  
21
As
0,69 g  
17
0,40 g  
34
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