Acasă
Fructe si compara


mure și Zmeură


Zmeură și mure


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele   
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge   

Beneficii generale
un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele   
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate   

Beneficii ale pielii
piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii   
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten   

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos   
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor   

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței   
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing   

Efecte secundare
Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei   
Reactie alergica   

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da   
da   

Femeile care alăptează
da   
da   

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)   
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)   

Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
9,60 g   
99+
11,94 g   
99+

Fibră
0,00 g   
99+
6,50 g   
6

Zahăr
4,90 g   
99+
4,42 g   
99+

Proteină
1,40 g   
16
1,20 g   
19

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,10   
15

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
20
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
18
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
21,00 mcg   
13

Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg   
36
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
7,80 mcg   
10

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
136,00 mcg   
7

colină
8,52 mg   
9
12,30 mg   
3

Gras
0,50 g   
18
0,65 g   
12

minerale
  
  

Potasiu
162,00 mg   
99+
151,00 mg   
99+

Fier
0,62 mg   
20
0,69 mg   
18

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
29,00 mg   
15
25,00 mg   
18

Magneziu
20,00 mg   
14
22,00 mg   
11

Zinc
0,53 mg   
5
0,42 mg   
6

Fosfor
22,00 mg   
23
29,00 mg   
18

Mangan
0,65 mg   
6
0,67 mg   
5

Cupru
0,17 mg   
9
0,09 mg   
24

Seleniu
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
94,00 mg   
7
126,00 mg   
5

6s omega
186,00 mg   
11
249,00 mg   
7

sterol
  
  

Continut de apa
88,20 g   
19
85,75 g   
35

Frasin
0,40 g   
33
0,46 g   
29

Calorii

Portie
100 g   
100 g   

Calorii în fructe proaspete cu Peel
43,00 kcal   
30
53,00 kcal   
21

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Calorii în Forma congelate
64,00 kcal   
11
52,00 kcal   
13

Calorii în formă uscată
325,00 kcal   
13
363,00 kcal   
9

Calorii în conserve Forma
92,00 kcal   
7
91,00 kcal   
8

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
38,00 kcal   
37
68,00 kcal   
18

Calorii în gem
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorii în Pie
Nu e disponibil   
169,00 kcal   
99+

Caracteristici

Tip
bacă   
bacă   

Sezon
Arc, Vară   
Vară   

soiuri
Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von   
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham   

seedless Varietatea
Nu   
Nu   

Culoare
purpurii negru   
Negru, Violet, roșu, Galben   

în interior de culoare
purpuriu   
Roz   

Formă
Rundă   
Conic   

Textură
Suculent   
Suculent   

Gust
Suculent, Dulce   
Dulce   

Origine
Asia, Europa, America de Nord, America de Sud   
Europa, Asia de nord   

creste pe
Arbori   
Arbori   

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Bine drenat   
Sandy humă   

pH-ul solului
5.5-7   
5.8-6.5   

Condiții climatice
Uscat, Se încălzește la climat cald   
Rece   

Fapte

Lucruri despre
Character length exceed error   
Character length exceed error   

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da   
da   

Bere
da   
da   

alcool
da   
da   

Cocktail-uri
da   
da   

producere
  
  

Producător de top
Statele Unite ale Americii   
Rusia   

Alte țări
China, Noua Zeelanda, Serbia, Africa de Sud   
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii   

Importator de top
Statele Unite ale Americii   
Statele Unite ale Americii   

Exportator de top
Mexic   
Polonia   

Nume stiintific

Denumirea botanică
Rubus fruticosus   
zmeur   

Sinonim
Rubus Millspaughii sau Rubus laciniatus   
nu e disponibil   

Clasificare

Domeniu
eukarya   
eukarya   

regat
Plantae   
Plantae   

Subregnul
Tracheobionta   
Tracheobionta   

diviziune
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clasă
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasă
rosidae   
rosidae   

Ordin
Rosales   
Rosales   

Familie
Rosaceae   
Rosaceae   

Gen
Rubus   
Rubus   

specie
Rubus fruticosus   
R. idaeus   

generic Group
Trandafir   
Trandafir   

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut