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Mangue vs Mûre


Mûre vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Avantages anti-âge, Stimule le système immunitaire, Prévention du cancer, Le traitement de la grippe, Soin des cheveux, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Maintient niveau de cholestérol sain, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement du rhume commun, Traitement des maladies de la peau   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Le traitement de la grippe, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Nettoyage de la peau, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Difficulté à respirer, Démangeaisons, Congestion nasale, Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Diminution des taux de glycémie, Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
9,80 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Sucre
13,70 g   
9
8,10 g   
35

Protéine
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,14   
12

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
7,50 mcg   
28

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
32

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
9

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,62 mg   
23

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
Non disponible   

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
36

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
36,40 mg   
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,87 mg   
12

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
7,80 mcg   
10

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Graisse
0,38 g   
23
0,39 g   
22

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sodium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcium
11,00 mg   
32
39,00 mg   
8

Magnésium
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Zinc
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Phosphore
14,00 mg   
32
38,00 mg   
11

Manganèse
0,06 mg   
39
Non disponible   

Cuivre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
37

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
1,00 mg   
37

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Stérol
  
  

Teneur en eau
83,46 g   
99+
87,68 g   
23

Cendre
0,36 g   
35
0,69 g   
16

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
43,00 kcal   
30

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
43,00 kcal   
20

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
40,00 kcal   
35

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
297,00 kcal   
10

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Berry   

Saison
Printemps, Été   
Printemps, Été   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Charparral, Pendula, Teas, Bellaire et Lingan   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Rose, Violet, Blanc   

Couleur Intérieure
Jaune   
Rose   

Forme
Ovale   
Ovale   

Texture
Charnu   
Juteux   

Goût
Doux   
Tart   

Origine
Asie du Sud   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Argile, Terreau   

pH du Sol
4.5-7   
6.5-6.8   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Il peut prendre jusqu'à 10 ans pour un arbre pour produire des fruits de mûrier.
  • En Allemagne, ils disent que diable utilise la racine de mûrier pour polir ses bottes.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Colombie, Egypte, Inde, Indonésie, Kenya, Mexique, Pakistan, Pérou, Russie, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Indisponible   

Top Exportateur
Mexique   
Chine   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Morus Alba   

Synonyme
Non Disponible   
Morus atropurpurea ou Morus multicaulis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Sapindales   
Rosales   

Famille
Anacardiaceae   
Moraceae   

Genre
Mangifera   
Morus   

Espèce
M. indica   
M. alba   

Groupe Générique
Anacardier   
Mûre   

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