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Mango vs Morera


Morera vs Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Beneficios contra el envejecimiento, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, Tratamiento de la gripe, Cuidado del cabello, El cuidado del corazón, Mejora la visión del ojo, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento de resfriado común, El tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Tratamiento de la gripe, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Beneficios contra el envejecimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dificultad para respirar, Comezón, Congestión nasal, Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
9,80 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,70 g   
29

Azúcar
13,70 g   
9
8,10 g   
35

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
7,50 mcg   
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
32

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
9

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,62 mg   
23

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
No disponible   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
7,80 mcg   
10

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Grasa
0,38 g   
23
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
194,00 mg   
38

Hierro
0,16 mg   
99+
1,85 mg   
7

Sodio
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calcio
11,00 mg   
32
39,00 mg   
8

Magnesio
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15

Zinc
0,09 mg   
24
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
38,00 mg   
11

Manganeso
0,06 mg   
39
No disponible   

Cobre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
37

Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
1,00 mg   
37

Omega 6s
19,00 mg   
99+
206,00 mg   
10

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
87,68 g   
23

Ceniza
0,36 g   
35
0,69 g   
16

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
43,00 kcal   
30

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
43,00 kcal   
20

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
40,00 kcal   
35

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
297,00 kcal   
10

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
196,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Primavera, Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Charparral, Pendula, Tés, Bellaire y Lingan   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Rosado, Púrpura, Blanco   

Dentro Color
Amarillo   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Tart   

Origen
Asia del Sur   
China   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilla, Marga   

pH Suelo
4.5-7   
6.5-6.8   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Puede tomar hasta 10 años para que un árbol para producir fruta de la mora.
  • Las hojas de morera se alimentan a los gusanos de seda para mejorar la producción de seda.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
China   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Colombia, Egipto, India, Indonesia, Kenia, México, Pakistán, Perú, Rusia, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
No Disponible   

Cima Exportador
México   
China   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Morus Alba   

Sinónimo
No disponible   
Morus atropurpurea o Morus multicaulis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Anacardiaceae   
Moraceae   

Género
Mangifera   
Morus   

Especies
M. indica   
M. alba   

Grupo Genérico
Anacardo   
Mora   

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