Casa

Frutas Bajas en Calorías + -

Frutas Alta en Calorías + -

Todas las frutas de estación + -

Las frutas de invierno + -

Frutas Primavera + -

Comparar Frutas


Mango y Higo


Higo y Mango


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,00 g   
27
19,20 g   
13

Fibra
1,60 g   
30
2,90 g   
21

Azúcar
13,70 g   
9
16,30 g   
5

Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05   
22
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
43,00 mcg   
4
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,40 mg   
22
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
4,70 mcg   
15

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
23,00 mcg   
28
9,00 mcg   
32

Choline
7,60 mg   
13
4,70 mg   
26

Grasa
0,38 g   
23
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
168,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Hierro
0,16 mg   
99+
0,37 mg   
30

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
11,00 mg   
32
35,00 mg   
11

Magnesio
10,00 mg   
25
17,00 mg   
17

Zinc
0,09 mg   
24
0,15 mg   
18

Fósforo
14,00 mg   
32
14,00 mg   
32

Manganeso
0,06 mg   
39
0,13 mg   
25

Cobre
0,11 mg   
18
0,07 mg   
32

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
0,00 mg   
38

Omega 6s
19,00 mg   
99+
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
83,46 g   
99+
79,11 g   
99+

Ceniza
0,36 g   
35
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
60,00 kcal   
11
No disponible   

Calorías en forma congelada
60,00 kcal   
12
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
314,00 kcal   
15
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
75,00 kcal   
13
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
120,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Primavera, Verano   
Verano, Invierno   

Variedades
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Naranja, Rojo, Amarillo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Amarillo   
Rosado   

Forma
Óvalo   
Cónico   

Textura
Carnoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Asia del Sur   
Asia occidental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Marga, Arena   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
4.5-7   
5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
India   
Turquía   

Otros Países
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Francia   

Cima Exportador
México   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Mangifera Indica   
Ficus carica   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Alismidae   

Orden
Sapindales   
Rosales   

Familia
Anacardiaceae   
Moraceae   

Género
Mangifera   
Ficus   

Especies
M. indica   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Anacardo   
Mora   

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías