Casa
 Comparar Frutas

Higo vs Tomate Nutrición

Higo
Tomate
Tomate vs Higo Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
19,20 g  
13
3,90 g  
99+
Fibra
2,90 g  
22
1,20 g  
36
Azúcar
16,30 g  
8
2,60 g  
99+
Proteína
0,80 g  
37
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,23  
5
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
42,00 mcg  
16
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,59 mg  
27
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
15,00 mcg  
20
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,54 mg  
21
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
7,90 mcg  
9
Licopeno
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
123,00 mcg  
12
Choline
4,70 mg  
31
6,70 mg  
20
Grasa
0,30 g  
28
0,20 g  
33
Minerales
  
  
Potasio
232,00 mg  
30
237,00 mg  
28
Hierro
0,37 mg  
30
0,27 mg  
38
Sodio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15
Calcio
35,00 mg  
11
10,00 mg  
35
Magnesio
17,00 mg  
17
11,00 mg  
24
Zinc
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16
Fósforo
14,00 mg  
32
24,00 mg  
21
Manganeso
0,13 mg  
29
0,11 mg  
33
Cobre
0,07 mg  
32
0,06 mg  
38
Selenio
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
3,00 mg  
39
Omega 6s
144,00 mg  
14
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
31,00 mg  
4
7,00 mg  
22
Contenido de Agua
79,11 g  
99+
94,52 g  
2
Ceniza
0,66 g  
18
0,50 g  
27
Calorías >>
<< Beneficios

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!