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Higo vs Tomate


Tomate vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Ardor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
3,90 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
1,20 g   
34

Azúcar
16,30 g   
5
2,60 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,90 g   
30

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
7,90 mcg   
9

Licopeno
0,00 mcg   
9
2.573,00 mcg   
3

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
123,00 mcg   
10

Choline
4,70 mg   
26
6,70 mg   
16

Grasa
0,30 g   
28
0,20 g   
33

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
237,00 mg   
28

Hierro
0,37 mg   
30
0,27 mg   
38

Sodio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Calcio
35,00 mg   
11
10,00 mg   
34

Magnesio
17,00 mg   
17
11,00 mg   
24

Zinc
0,15 mg   
18
0,17 mg   
16

Fósforo
14,00 mg   
32
24,00 mg   
21

Manganeso
0,13 mg   
25
0,11 mg   
29

Cobre
0,07 mg   
32
0,06 mg   
38

Selenio
0,20 mcg   
15
0,00 mcg   
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
3,00 mg   
35

Omega 6s
144,00 mg   
14
80,00 mg   
24

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
7,00 mg   
12

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
94,52 g   
2

Ceniza
0,66 g   
17
0,50 g   
26

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
18,00 kcal   
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
16,00 kcal   
29

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
258,00 kcal   
28

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
17,00 kcal   
27

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
17,00 kcal   
99+

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
110,00 kcal   
37

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Hortaliza   

Temporada
Verano, Invierno   
Todas las temporadas   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Rojo   

Forma
Cónico   
Redondo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Agrio, Dulce   

Origen
Asia occidental   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
5-7   
6-6.8   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Soleado, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
China   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Francia   
Nigeria   

Cima Exportador
Turquía   
Países Bajos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Solanum lycopersicum   

Sinónimo
No disponible   
Lycopersicon esculentum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Asteridae   

Orden
Rosales   
Solanales   

Familia
Moraceae   
Solanaceae   

Género
Ficus   
Solanum   

Especies
Ficus carica   
S. lycopersicum   

Grupo Genérico
Mora   
Hierba mora   

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