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Tomate vs Higo


Higo vs Tomate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El alivio del dolor muscular, Previene el estreñimiento, La regulación de la frecuencia cardíaca, Propiedades de la pérdida de peso   
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Cuidado de ojos, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Máscara de ablandamiento   
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Toser, Diarrea, Eczema, Urticaria, Sensación de picazón en la garganta, Náusea, Erupciones en la piel, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   

Efectos Secundarios
Ardor de estómago   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
3,90 g   
99+
19,20 g   
13

Fibra
1,20 g   
34
2,90 g   
21

Azúcar
2,60 g   
99+
16,30 g   
5

Proteína
0,90 g   
30
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,23   
5
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
42,00 mcg   
14
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
39
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg   
27
0,40 mg   
36

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,09 mg   
99+
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
20
0,11 mg   
12

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
15,00 mcg   
20
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
14,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,54 mg   
18
0,11 mg   
36

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
4,70 mcg   
15

Licopeno
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
123,00 mcg   
10
9,00 mcg   
32

Choline
6,70 mg   
16
4,70 mg   
26

Grasa
0,20 g   
33
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
237,00 mg   
28
232,00 mg   
30

Hierro
0,27 mg   
38
0,37 mg   
30

Sodio
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
35,00 mg   
11

Magnesio
11,00 mg   
24
17,00 mg   
17

Zinc
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18

Fósforo
24,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Manganeso
0,11 mg   
29
0,13 mg   
25

Cobre
0,06 mg   
38
0,07 mg   
32

Selenio
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
80,00 mg   
24
144,00 mg   
14

Esterol
  
  

Fitosterol
7,00 mg   
12
31,00 mg   
4

Contenido de Agua
94,52 g   
2
79,11 g   
99+

Ceniza
0,50 g   
26
0,66 g   
17

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
18,00 kcal   
99+
74,00 kcal   
10

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
16,00 kcal   
29
71,42 kcal   
9

Calorías en forma seca
258,00 kcal   
28
249,00 kcal   
30

Calorías en Formar Enlatado
17,00 kcal   
27
69,00 kcal   
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
17,00 kcal   
99+
65,00 kcal   
19

Calorías en el Mermelada
110,00 kcal   
37
360,00 kcal   
5

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
450,00 kcal   
1

Características

Tipo
Baya, Hortaliza   
Fruta de árbol   

Temporada
Todas las temporadas   
Verano, Invierno   

Variedades
Mejor Chico, Temprano Niña, Beefsteak, Beefmaster, Rosada Brandivino, Caspian Rosa, Thai rosas, Piña hawaiana, El desayuno de Kellogg, Cherokee púrpura, Etíope negro y Paul Robeson   
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Naranja, Rosado, Negro púrpura, Rojo, Blanco, Amarillo   
Verde, Púrpura, Rojo   

Dentro Color
Rojo   
Rosado   

Forma
Redondo   
Cónico   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Agrio, Dulce   
Dulce   

Origen
Centroamérica, América del Sur   
Asia occidental   

Crece sobre
Arbustos   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Franco arenoso   
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
5-7   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Seco, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Alrededor de 10.000 variedades de tomates se cultivan en el mundo.
  • En Buñol, la gente celebra la Tomatina, donde se utilizan alrededor de 1,5 lakh tomates.
  
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Turquía   

Otros Países
Brasil, Egipto, India, Irán, Italia, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   

Top Importador
Nigeria   
Francia   

Cima Exportador
Países Bajos   
Turquía   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Solanum lycopersicum   
Ficus carica   

Sinónimo
Lycopersicon esculentum   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Asteridae   
Alismidae   

Orden
Solanales   
Rosales   

Familia
Solanaceae   
Moraceae   

Género
Solanum   
Ficus   

Especies
S. lycopersicum   
Ficus carica   

Grupo Genérico
Hierba mora   
Mora   

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