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Confronto Frutta


Pomodoro contro Fig


Fig
Fig contro Pomodoro


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Sollievo dal dolore muscolare, Previene la stitichezza, Regolamento della frequenza cardiaca, Proprietà di perdita di peso  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura degli occhi, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Maschera di rammollimento  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Colpi di tosse, Diarrea, Eczema, Orticaria, Sensazione di prurito in gola, Nausea, Eruzione Cutanea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Ustione del cuore  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,90 g  
99+
19,20 g  
13

Fibra
1,20 g  
36
2,90 g  
22

Zucchero
2,60 g  
99+
16,30 g  
8

Proteina
0,90 g  
30
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,23  
5
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
42,00 mcg  
16
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,59 mg  
27
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
20
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
15,00 mcg  
20
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
14,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,54 mg  
21
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg  
9
4,70 mcg  
16

Licopene
2.573,00 mcg  
3
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
123,00 mcg  
12
9,00 mcg  
36

Colina
6,70 mg  
20
4,70 mg  
31

Grasso
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
237,00 mg  
28
232,00 mg  
30

Ferro
0,27 mg  
38
0,37 mg  
30

Sodio
5,00 mg  
15
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
35,00 mg  
11

Magnesio
11,00 mg  
24
17,00 mg  
17

Zinco
0,17 mg  
16
0,15 mg  
18

Fosforo
24,00 mg  
21
14,00 mg  
32

Manganese
0,11 mg  
33
0,13 mg  
29

Rame
0,06 mg  
38
0,07 mg  
32

Selenio
0,00 mcg  
17
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Omega 6s
80,00 mg  
24
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
7,00 mg  
22
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
94,52 g  
2
79,11 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
18,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
18,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
16,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
258,00 kcal  
40
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
17,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
17,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
110,00 kcal  
37
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
150,00 kcal  
99+
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Frutta verdura  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate, Inverno  

Varietà
Meglio ragazzo, Precoce ragazza, Bistecca di manzo, Beefmaster, Rosa Brandivino, Caspian Rosa, Thai Pinks, Ananas hawaiano, Prima colazione Kellogg, Cherokee Porpora, Etiope nero e Paul Robeson  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Arancia, Rosa, Porpora Nero, Rosso, Bianca, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Rosso  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Aspro, Dolce  
Dolce  

Origine
Central America, Sud America  
Asia occidentale  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbioco terriccio  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
6-6.8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Circa 10.000 varietà di pomodori sono coltivati nel mondo.
  • In Buñol, la gente celebra il festival Tomatina in cui vengono utilizzati circa 1,5 lakh pomodori.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Brasile, Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Nigeria  
Francia  

Top Esportatore
Netherlands  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Solanum lycopersicum  
Ficus carica  

Sinonimo
Lycopersicon esculentum  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Alismidae  

Ordine
Solanales  
Rosales  

Famiglia
Solanaceae  
Moraceae  

Genus
Solanum  
Ficus  

Specie
S. lycopersicum  
Ficus carica  

Generico Gruppo
Solano  
Gelso  

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