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Confronto Frutta


Fig e Limone


Fig
Limone e Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
9,30 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Zucchero
16,30 g  
8
2,50 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,12  
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
11,00 mcg  
34

Colina
4,70 mg  
31
5,10 mg  
29

Grasso
0,30 g  
28
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
138,00 mg  
99+

Ferro
0,37 mg  
30
0,60 mg  
21

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
26,00 mg  
17

Magnesio
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27

Zinco
0,15 mg  
18
0,06 mg  
27

Fosforo
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

Manganese
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

Omega 6s
144,00 mg  
14
63,00 mg  
28

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
11,00 mg  
17

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
88,98 g  
17

Cenere
0,66 g  
18
0,30 g  
39

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
29,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
29,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
22,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
21,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
22,00 kcal  
99+

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
285,00 kcal  
26

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Agrume, Frutta albero  

Stagione
Estate, Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron  

Apirene Varietà
Yes  
Yes  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Giallo, Giallo-arancio  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succulento  

Gusto
Dolce  
Aspro  

Origine
Asia occidentale  
Cina, India  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Ben drenato  

pH del Suolo
5-7  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Citrus limon  

Sinonimo
Ficus Carica  
Citrus Limon  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Sapindales  

Famiglia
Moraceae  
Rutaceae  

Genus
Ficus  
Citrus  

Specie
Ficus carica  
C. limon  

Generico Gruppo
Gelso  
Agrumi Frutta  

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