Nhà
So sánh Trái cây


Sung và Chanh


Chanh và Sung


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  
điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp  

lợi ích chung
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  
Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  

lợi ích Skin
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da  

lợi ích tóc
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  
eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  
tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
19,20 g  
13
9,30 g  
99+

Chất xơ
2,90 g  
22
2,80 g  
23

Đường
16,30 g  
8
2,50 g  
99+

Chất đạm
0,80 g  
37
1,10 g  
21

Protein Tỷ số carb
0,04  
24
0,12  
14

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,19 mg  
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
20

Vitamin B9 (axit Folic)
6,00 mcg  
29
11,00 mcg  
24

Vitamin C (ascorbic acid)
2,00 mg  
99+
53,00 mg  
15

Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
11,00 mcg  
34

choline
4,70 mg  
31
5,10 mg  
29

Mập
0,30 g  
28
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
232,00 mg  
30
138,00 mg  
99+

Bàn là
0,37 mg  
30
0,60 mg  
21

sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

canxi
35,00 mg  
11
26,00 mg  
17

magnesium
17,00 mg  
17
8,00 mg  
27

kẽm
0,15 mg  
18
0,06 mg  
27

Photpho
14,00 mg  
32
16,00 mg  
29

mangan
0,13 mg  
29
0,03 mg  
99+

Đồng
0,07 mg  
32
0,04 mg  
99+

Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25

6s Omega
144,00 mg  
14
63,00 mg  
28

sterol
  
  

phytosterol
31,00 mg  
4
11,00 mg  
17

Hàm lượng nước
79,11 g  
99+
88,98 g  
17

Tro
0,66 g  
18
0,30 g  
39

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
74,00 kcal  
17
29,00 kcal  
99+

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
74,00 kcal  
16
29,00 kcal  
99+

Calo trong đông lạnh mẫu
71,42 kcal  
17
22,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
249,00 kcal  
99+
267,00 kcal  
34

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
69,00 kcal  
23
21,00 kcal  
99+

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
65,00 kcal  
20
22,00 kcal  
99+

Calo trong Jam
360,00 kcal  
5
250,00 kcal  
19

Calo trong Pie
450,00 kcal  
1
285,00 kcal  
26

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
Citrus, cây ăn quả  

Mùa
Mùa hè, Mùa đông  
Tất cả các mùa  

giống
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  
Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  
Màu vàng, Màu vàng-cam  

bên trong màu
Hồng  
Màu vàng  

hình dáng
hình nón  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
Ngon  

Nếm thử
Ngọt  
Chua  

Gốc
Tây Á  
Trung Quốc, Ấn Độ  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  
Thoát nước tốt  

pH đất
5-7  
5.5-6.5  

Điều kiện khí hậu
Khô, Ấm áp  
Nóng bức, Nắng  

Sự kiện

Sự thật về
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  
  • Dầu chiết xuất từ ​​vỏ chanh được sử dụng cho guitar của guitar.
  • Trong suốt thời kỳ Phục hưng, phụ nữ sử dụng chanh để đỏ lên đôi môi của họ.
  • Aroms chanh giảm mức độ kích thích tố căng thẳng.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
gà tây  
Trung Quốc  

Các nước khác
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Argentina, Brazil, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Pháp  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
gà tây  
Mexico  

Tên khoa học

Tên thực vật
Ficus Carica  
Citrus limon  

Từ đồng nghĩa
Cây sung  
Chanh có múi  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
Alismidae  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
Rosales  
bồ hòn  

gia đình
Moraceae  
Rutaceae  

giống
Ficus  
Citrus  

Loài
Ficus Carica  
C. limon  

generic Nhóm
dâu tằm  
Trái cây họ cam quýt  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp