Nhà
So sánh Trái cây


Chanh và Sung


Sung và Chanh


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
điều trị bệnh viêm khớp, điều trị bệnh hen suyễn, ngăn ngừa ung thư, điều trị sỏi thận, Ngăn ngừa táo bón, tẩy máu, Điều trị bệnh thấp khớp  
ngăn ngừa ung thư, Điều khiển huyết áp, chăm sóc tim, Tăng hemoglobin, Ngăn ngừa táo bón, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm căng thẳng thần kinh  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, chữa đau đầu, chữa sốt, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, Điều trị cảm lạnh thông thường  
Điều khiển huyết áp, Giúp giảm cân, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh, tăng cường xương  

lợi ích Skin
Hồi cháy nắng, giảm nếp nhăn, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá, Điều trị các bệnh về da  
Làm sáng và làm sáng da, hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Điều trị gàu  
điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, mặt nạ làm mềm  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
eczema, nổi mề đay, viêm, ngứa, Phát ban da, sưng tấy  
đau bụng, Sốc phản vệ, ho, Nhức đầu, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Phát ban da, Hắt xì, Viêm họng, Sưng tay  

Tác dụng phụ
tác dụng lợi tiểu, ợ nóng, Sâu răng, Rất có thể bị cháy nắng  
Dị ứng, Phát ban da, Có thể không an toàn khi mang thai  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Cùng với bữa ăn, Tốt nhất để uống nước chanh trên một dạ dày trống rỗng., Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
9,30 g  
99+
19,20 g  
13

Chất xơ
2,80 g  
23
2,90 g  
22

Đường
2,50 g  
99+
16,30 g  
8

Chất đạm
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Protein Tỷ số carb
0,12  
14
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,06 mg  
15

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
38
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
36

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
38
0,30 mg  
14

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
20
0,11 mg  
12

Vitamin B9 (axit Folic)
11,00 mcg  
24
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
53,00 mg  
15
2,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
0,11 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
4,70 mcg  
16

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
11,00 mcg  
34
9,00 mcg  
36

choline
5,10 mg  
29
4,70 mg  
31

Mập
0,30 g  
28
0,30 g  
28

khoáng sản
  
  

kali
138,00 mg  
99+
232,00 mg  
30

Bàn là
0,60 mg  
21
0,37 mg  
30

sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

canxi
26,00 mg  
17
35,00 mg  
11

magnesium
8,00 mg  
27
17,00 mg  
17

kẽm
0,06 mg  
27
0,15 mg  
18

Photpho
16,00 mg  
29
14,00 mg  
32

mangan
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29

Đồng
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenium
0,40 mcg  
13
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

6s Omega
63,00 mg  
28
144,00 mg  
14

sterol
  
  

phytosterol
11,00 mg  
17
31,00 mg  
4

Hàm lượng nước
88,98 g  
17
79,11 g  
99+

Tro
0,30 g  
39
0,66 g  
18

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
29,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
17

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
29,00 kcal  
99+
74,00 kcal  
16

Calo trong đông lạnh mẫu
22,00 kcal  
99+
71,42 kcal  
17

Năng lượng trong mẫu khô
267,00 kcal  
34
249,00 kcal  
99+

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
21,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
23

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
22,00 kcal  
99+
65,00 kcal  
20

Calo trong Jam
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calo trong Pie
285,00 kcal  
26
450,00 kcal  
1

Đặc điểm

Kiểu
Citrus, cây ăn quả  
cây ăn quả  

Mùa
Tất cả các mùa  
Mùa hè, Mùa đông  

giống
Avalon Lemon, gấu chanh, phật thủ, Bush Lemon, Citron, Eureka Lemon, Lemon Dorshapo, Finger Citron và Fino Citron  
Abyad, Adriatic, Alma, Atreano, Bataglia, Đen Bethlehem, Đen Madeira, Đen Mission, Brown Thổ Nhĩ Kỳ, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin và Hardy Chicago Hình  

không hạt giống
Vâng  
Vâng  

Màu
Màu vàng, Màu vàng-cam  
màu xanh lá, Màu tím, đỏ  

bên trong màu
Màu vàng  
Hồng  

hình dáng
Tròn  
hình nón  

Kết cấu
Ngon  
thịt  

Nếm thử
Chua  
Ngọt  

Gốc
Trung Quốc, Ấn Độ  
Tây Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
đất sét, đá vôi, trét bằng đất sét, cát  

pH đất
5.5-6.5  
5-7  

Điều kiện khí hậu
Nóng bức, Nắng  
Khô, Ấm áp  

Sự kiện

Sự thật về
  • Dầu chiết xuất từ ​​vỏ chanh được sử dụng cho guitar của guitar.
  • Trong suốt thời kỳ Phục hưng, phụ nữ sử dụng chanh để đỏ lên đôi môi của họ.
  • Aroms chanh giảm mức độ kích thích tố căng thẳng.
  
  • Cây sung được coi là biểu tượng của sự sung túc, màu mỡ và ngọt ngào.
  • Quả sung chứa 55% là đường tự nhiên nên chúng là loại trái cây ngọt nhất.
  • Quả sung được dùng thay thế chất béo trong công thức nấu ăn.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Trung Quốc  
gà tây  

Các nước khác
Argentina, Brazil, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Tây Ban Nha, gà tây, Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Albania, Algeria, Brazil, Ai Cập, Iran, Morocco, Syria, Tunisia, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Pháp  

Lên trên xuất khẩu
Mexico  
gà tây  

Tên khoa học

Tên thực vật
Citrus limon  
Ficus Carica  

Từ đồng nghĩa
Chanh có múi  
Cây sung  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Alismidae  

Gọi món
bồ hòn  
Rosales  

gia đình
Rutaceae  
Moraceae  

giống
Citrus  
Ficus  

Loài
C. limon  
Ficus Carica  

generic Nhóm
Trái cây họ cam quýt  
dâu tằm  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp