Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Cytrynowy i Figa


Figa i Cytrynowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu   
Profilaktyki raka, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega zaparciom, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Zmniejsza napięcie nerwowe   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych   
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów, Zmiękczania maskę   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk   
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Kaszląc, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Zatkanie nosa, Wysypka na skórze, Kichanie, Ból gardła, Obrzęk rąk   

Skutki Uboczne
Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne   
Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
9,30 g   
99+
19,20 g   
13

Włókno
2,80 g   
22
2,90 g   
21

Cukier
2,50 g   
99+
16,30 g   
5

Białko
1,10 g   
21
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,12   
14
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
38
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
34
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,08 mg   
20
0,11 mg   
12

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
6,00 mcg   
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,00 mg   
15
2,00 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg   
33
0,11 mg   
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,70 mcg   
15

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
11,00 mcg   
30
9,00 mcg   
32

Cholina
5,10 mg   
24
4,70 mg   
26

Sadło
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerały
  
  

Potas
138,00 mg   
99+
232,00 mg   
30

Żelazo
0,60 mg   
21
0,37 mg   
30

Sód
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Wapń
26,00 mg   
17
35,00 mg   
11

Magnez
8,00 mg   
27
17,00 mg   
17

Cynk
0,06 mg   
27
0,15 mg   
18

Fosfor
16,00 mg   
29
14,00 mg   
32

Mangan
0,03 mg   
99+
0,13 mg   
25

Miedź
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
32

Selen
0,40 mcg   
13
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

Omega 6s
63,00 mg   
28
144,00 mg   
14

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
31,00 mg   
4

Zawartość Wody
88,98 g   
15
79,11 g   
99+

Popiół
0,30 g   
38
0,66 g   
17

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
74,00 kcal   
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
29,00 kcal   
24
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
22,00 kcal   
27
71,42 kcal   
9

Kalorii w postaci suchej
267,00 kcal   
25
249,00 kcal   
30

Kalorii w puszkach Form
21,00 kcal   
25
69,00 kcal   
15

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
22,00 kcal   
99+
65,00 kcal   
19

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
360,00 kcal   
5

Kalorii w Pie
285,00 kcal   
24
450,00 kcal   
1

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus, Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Lato, Zimowy   

Odmiany
Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron   
Abyad, Adriatycki, Alma, Atreano, Bataglia, Czarny Betlejem, Czarny Madery, Czarny Mission, Brązowy Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin i Hardy Chicago Fig   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Yes   

Kolor
Żółty, Żółto-pomarańczowy   
Zielony, Fioletowy, Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Różowy   

Kształt
Okrągły   
Stożkowy   

Tekstura
Succulent   
Mięsisty   

Smak
Kwaśny   
Słodkie   

Pochodzenie
Chiny, Indie   
Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina, Wapień, Ił, Piaszczysty   

pH Gleby
5.5-6.5   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny   
Suchy, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Olej uzyskiwany z skórki cytryny stosowana jest do fingerboard gitary.
  • W czasie renesansu, panie wykorzystywane cytryny aby czerwienić ustami.
  • Aroms z cytryny obniża poziom hormonów stresu.
  
  • Drzewo figowe jest uważany za symbol obfitości, płodności i słodyczy.
  • Figa składa się z 55% naturalnego cukru więc są najsłodsze owoce.
  • Figa są wykorzystywane jako substytut tłuszczu w przepisach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Turcja   

Inne Kraje
Argentyna, Brazylia, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Albania, Algieria, Brazylia, Egipt, Iran, Maroko, Syria, Tunezja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Francja   

Górny Eksporter
Meksyk   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus limon   
Ficus carica   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Alismidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Moraceae   

Genus
Citrus   
Ficus   

Gatunki
C. limon   
Ficus carica   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Morwa   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce