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Confronto Frutta


Fig contro Limone


Fig
Limone contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi   

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento   
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani   
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
19,20 g   
13
9,30 g   
99+

Fibra
2,90 g   
21
2,80 g   
22

Zucchero
16,30 g   
5
2,50 g   
99+

Proteina
0,80 g   
37
1,10 g   
21

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,12   
14

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,19 mg   
34

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
12
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg   
99+
53,00 mg   
15

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg   
36
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
11,00 mcg   
30

Colina
4,70 mg   
26
5,10 mg   
24

Grasso
0,30 g   
28
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg   
30
138,00 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
30
0,60 mg   
21

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
35,00 mg   
11
26,00 mg   
17

Magnesio
17,00 mg   
17
8,00 mg   
27

Zinco
0,15 mg   
18
0,06 mg   
27

Fosforo
14,00 mg   
32
16,00 mg   
29

Manganese
0,13 mg   
25
0,03 mg   
99+

Rame
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+

Selenio
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23

Omega 6s
144,00 mg   
14
63,00 mg   
28

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
79,11 g   
99+
88,98 g   
15

Cenere
0,66 g   
17
0,30 g   
38

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal   
10
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
29,00 kcal   
24

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal   
9
22,00 kcal   
27

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal   
30
267,00 kcal   
25

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal   
15
21,00 kcal   
25

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
22,00 kcal   
99+

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal   
5
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
450,00 kcal   
1
285,00 kcal   
24

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Agrume, Frutta albero   

Stagione
Estate, Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig   
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Verde, Porpora, Rosso   
Giallo, Giallo-arancio   

Dentro Colore
Rosa   
Giallo   

Forma
Conico   
Tondo   

Struttura
Carnoso   
Succulento   

Gusto
Dolce   
Aspro   

Origine
Asia occidentale   
Cina, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso   
Ben drenato   

pH del Suolo
5-7   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Cina   

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America   
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Francia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Turchia   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica   
Citrus limon   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Moraceae   
Rutaceae   

Genus
Ficus   
Citrus   

Specie
Ficus carica   
C. limon   

Generico Gruppo
Gelso   
Agrumi Frutta   

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