Longan

Pêche

Longan vs Pêche

Longan

Pêche

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

15,00 g9,54 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,10 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

16,50 g8,39 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

1,30 g0,91 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg16,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg0,81 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,15 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg4,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg6,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

-91,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

2,10 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,40 g0,25 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg190,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

1,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

10,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,05 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

12,00 mg20,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,68 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg84,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

78,00 g88,87 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,50 g0,43 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal39,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal39,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

283,00 kcal239,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal54,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal60,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal375,00 kcal

49 420

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Calories dans Pie

109,00 kcal223,00 kcal

80 450

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Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical

Fruits de l'arbre

Saison

Milieu à la fin de l'été

L'automne, Été

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Brun Rusty

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre

Jaune

Forme

Rond

Texture

Charnu

Goût

Douceâtre

Doux

Origine

Mexique

Chine

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

Loam sableux, Bien drainé

pH du Sol

5-76-6.5

3.5 10

👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts

Du froid, Chaleureux

Faits

Faits sur

Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.