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Loquat vs Tomate Nutrition

Loquat
Tomate
Tomate vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
12,14 g   
40
3,90 g   
99+
Fibre
1,70 g   
29
1,20 g   
34
Sucre
Non disponible   
2,60 g   
99+
Protéine
0,40 g   
99+
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,23   
5
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg   
8
42,00 mcg   
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg   
99+
0,59 mg   
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,09 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg   
21
15,00 mcg   
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
Non disponible   
14,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,54 mg   
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
7,90 mcg   
9
Lycopène
Non disponible   
2 573,00 mcg   
3
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
123,00 mcg   
10
Choline
Non disponible   
6,70 mg   
16
Graisse
0,20 g   
33
0,20 g   
33
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
237,00 mg   
28
Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38
Sodium
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15
Calcium
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34
Magnésium
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24
Zinc
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16
Phosphore
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21
Manganèse
0,15 mg   
22
0,11 mg   
29
Cuivre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg   
28
3,00 mg   
35
Oméga 6s
77,00 mg   
26
80,00 mg   
24
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
7,00 mg   
12
Teneur en eau
86,73 g   
29
94,52 g   
2
Cendre
0,50 g   
26
0,50 g   
26
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