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Loquat vs Vert Kiwi Nutrition

Loquat
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Loquat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,14 g  
40
14,66 g  
28
Fibre
1,70 g  
31
3,00 g  
21
Sucre
12,10 g  
22
8,99 g  
36
Protéine
0,40 g  
99+
1,14 g  
20
Protein Ratio Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
76,00 mcg  
10
4,00 mcg  
33
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,18 mg  
99+
0,34 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,18 mg  
40
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg  
21
25,00 mcg  
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
1,00 mg  
99+
92,70 mg  
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,40 mg  
24
1,46 mg  
7
Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
40,30 mcg  
1
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
122,00 mcg  
13
Choline
2,30 mg  
35
7,80 mg  
14
Graisse
0,20 g  
33
0,52 g  
17
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg  
24
312,00 mg  
18
Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,31 mg  
34
Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcium
16,00 mg  
26
34,00 mg  
12
Magnésium
13,00 mg  
22
17,00 mg  
17
Zinc
0,05 mg  
28
0,14 mg  
19
Phosphore
27,00 mg  
19
34,00 mg  
15
Manganèse
0,15 mg  
26
0,10 mg  
36
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,13 mg  
14
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
13,00 mg  
31
42,00 mg  
21
Oméga 6s
77,00 mg  
26
246,00 mg  
8
Stérol
  
  
Phytosterol
2,00 mg  
25
15,00 mg  
13
Teneur en eau
86,73 g  
31
83,07 g  
99+
Cendre
0,50 g  
27
0,61 g  
20
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