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Nectarine et Pastèque


Pastèque et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Avantages anti-âge, Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'asthme, Hydratation du corps, Prévention du cancer, Digestive aid, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Difficulté à respirer, Diminution de la pression artérielle, Vertiges, Eczéma, Urticaire, Nez qui coule, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Ballonnement, La diarrhée, Indigestion, Les gaz intestinaux, La nausée, Vomissement  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
7,55 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
0,40 g  
99+

Sucre
7,90 g  
99+
6,20 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,61 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,08  
18

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
28,00 mcg  
20

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
29

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
37

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,18 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,22 mg  
29

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
8,10 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,10 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
8,00 mcg  
37

Choline
6,20 mg  
22
4,10 mg  
32

Graisse
0,32 g  
26
0,15 g  
38

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
112,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,24 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
7,00 mg  
39

Magnésium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinc
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Phosphore
26,00 mg  
20
11,00 mg  
35

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

Oméga 6s
111,00 mg  
17
50,00 mg  
33

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
2,00 mg  
25

Teneur en eau
87,60 g  
26
91,45 g  
7

Cendre
0,50 g  
27
0,25 g  
40

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
30,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
30,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
30,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
30,00 kcal  
40

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
252,00 kcal  
18

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
150,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Melon  

Saison
L'automne, Été  
Été  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Bébé de sucre, Sangria, Doré Midget, Lumière des étoiles, Jubilé, Starbrite, Extazy, Étoiles 'n' Rayures, Mickylee, Jaune bébé, Jaune Poupée, Petite fleur bébé, Favori Douce et Crème de la Saskatchewan  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Jaune canari, Coral Rouge, Orange, Saumon Jaune, Rouge écarlate, Blanc  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Crispy  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Chine  
Afrique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Vines  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Sablonneux, Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Sec, Chaud  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Pastèque contient 91% d'eau.
  • Pastèque entière est comestible, même les couennes et les graines.
  • Au Japon et Chine, la pastèque est un cadeau populaire pour amener un hôte.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Brésil, Egypte, l'Iran, Kazakhstan, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Allemagne  

Top Exportateur
l'Espagne  
Chine  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Citrullus Lanatus  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Citrullus vulgaris  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordre
Rosales  
Cucurbitales  

Famille
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Prunus  
Citrullus  

Espèce
P. persica  
C. lanatus  

Groupe Générique
Se leva  
Gourde  

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