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Nectarine vs Mandarine


Mandarine vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
No   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
13,34 g   
35

Fibre
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Sucre
7,90 g   
37
10,58 g   
19

Protéine
1,10 g   
21
0,81 g   
36

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,06   
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
34,00 mcg   
15

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
26

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,38 mg   
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,22 mg   
28

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,20 mg   
29

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
138,00 mcg   
6

Choline
6,20 mg   
18
10,20 mg   
6

Graisse
0,32 g   
26
0,31 g   
27

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
166,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,15 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

Magnésium
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Phosphore
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
18,00 mg   
26

Oméga 6s
111,00 mg   
17
48,00 mg   
34

Stérol
  
  

Teneur en eau
87,60 g   
24
85,17 g   
37

Cendre
0,50 g   
26
0,38 g   
34

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
Non disponible   

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
53,00 kcal   
13

Calories sous forme congelée
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
340,00 kcal   
12

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
61,00 kcal   
18

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
43,00 kcal   
34

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
50,00 kcal   
38

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
370,00 kcal   
8

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Agrumes   

Saison
L'automne, Été   
Hiver   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Orange   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Succulent   

Goût
Doux   
Aigre doux   

Origine
Chine   
Asie du Sud-Est   

Pousse sur
Des arbres   
Indisponible   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Bien drainé   

pH du Sol
6-6.8   
6-7.5   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Ensoleillé   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Indisponible   

Bière
Yes   
Indisponible   

Spirits
Indisponible   
Indisponible   

Cocktails
Yes   
Indisponible   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Allemagne   
Chine   

Top Exportateur
l'Espagne   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Citrus reticulata   

Synonyme
Non Disponible   
Citrus clementina ou Citrus nobilis   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Sapindales   

Famille
Rosaceae   
Rutaceae   

Genre
Prunus   
Citrus   

Espèce
P. persica   
C. reticulata   

Groupe Générique
Se leva   
Agrumes   

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