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Nectarine et Mandarine


Mandarine et Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Propriétés anti-inflammatoires, Guérit toux, Guérit fièvre, Digestive aid, Guérison des plaies, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Brillant cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Crampes abdominales, Urticaire, Démangeaisons, La nausée, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Réaction allergique, Démangeaison de la peau, Peut-être dangereux pendant la grossesse  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
No  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
13,34 g  
35

Fibre
1,70 g  
31
1,80 g  
30

Sucre
7,90 g  
99+
10,58 g  
26

Protéine
1,10 g  
21
0,81 g  
36

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
34,00 mcg  
17

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,06 mg  
16

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
26

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,38 mg  
38

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,22 mg  
31

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
16,00 mcg  
19

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
26,70 mg  
34

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,00 mcg  
99+

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
138,00 mcg  
7

Choline
6,20 mg  
22
10,20 mg  
7

Graisse
0,32 g  
26
0,31 g  
27

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
166,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,15 mg  
99+

Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
37,00 mg  
10

Magnésium
9,00 mg  
26
12,00 mg  
23

Zinc
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Phosphore
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cuivre
0,09 mg  
25
0,04 mg  
99+

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
18,00 mg  
28

Oméga 6s
111,00 mg  
17
48,00 mg  
35

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teneur en eau
87,60 g  
26
85,17 g  
39

Cendre
0,50 g  
27
0,38 g  
35

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
29

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
53,00 kcal  
29

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
53,00 kcal  
27

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
340,00 kcal  
16

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
61,00 kcal  
26

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
43,00 kcal  
35

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
50,00 kcal  
38

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
370,00 kcal  
9

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Agrumes  

Saison
L'automne, Été  
Hiver  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Clementine, Dancy, roi Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma et Sunburst  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Orange  

Couleur Intérieure
Jaune  
Orange  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Doux  
Aigre doux  

Origine
Chine  
Asie du Sud-Est  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Bien drainé  

pH du Sol
6-6.8  
6-7.5  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Ensoleillé  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Il est connu sous un autre nom 'Mandarin'.
  • L'huile extraite à partir de son pelage est utilisé dans divers produits de soins cutanés et capillaires.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, l'Iran, Italie, Japon, Corée, Maroc, l'Espagne, Turquie  

Top Importateur
Allemagne  
Chine  

Top Exportateur
l'Espagne  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Citrus reticulata  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Citrus clementina ou Citrus nobilis  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Rosales  
Sapindales  

Famille
Rosaceae  
Rutaceae  

Genre
Prunus  
Citrus  

Espèce
P. persica  
C. reticulata  

Groupe Générique
Se leva  
Agrumes  

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