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Nectarina vs Mandarina


Mandarina vs Nectarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Protege el cabello   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea   
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
10,60 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
1,70 g   
29
1,80 g   
28

Azúcar
7,90 g   
37
10,58 g   
19

Proteína
1,10 g   
21
0,81 g   
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,19 mg   
35
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
5,00 mcg   
30
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
5,40 mg   
99+
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
130,00 mcg   
8
138,00 mcg   
6

Choline
6,20 mg   
18
10,20 mg   
6

Grasa
0,32 g   
26
0,31 g   
27

Minerales
  
  

Potasio
201,00 mg   
35
166,00 mg   
99+

Hierro
0,28 mg   
37
0,15 mg   
99+

Sodio
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcio
6,00 mg   
39
37,00 mg   
10

Magnesio
9,00 mg   
26
12,00 mg   
23

Zinc
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Fósforo
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Manganeso
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
18,00 mg   
26

Omega 6s
111,00 mg   
17
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,60 g   
24
85,17 g   
37

Ceniza
0,50 g   
26
0,38 g   
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
53,00 kcal   
13

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
259,00 kcal   
26
340,00 kcal   
12

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
61,00 kcal   
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
70,00 kcal   
17
43,00 kcal   
34

Calorías en el Mermelada
175,00 kcal   
30
50,00 kcal   
38

Calorías en Tarta
333,00 kcal   
12
370,00 kcal   
8

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Agrios   

Temporada
Otoño, Verano   
Invierno   

Variedades
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo   
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo   
Naranja   

Dentro Color
Amarillo   
Naranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Agridulce   

Origen
China   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Bien drenado   

pH Suelo
6-6.8   
6-7.5   

Condiciones Climáticas
Soleado, Calentar   
Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
No Disponible   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
China   

Otros Países
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America   
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía   

Top Importador
Alemania   
China   

Cima Exportador
España   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Prunus persica   
Citrus reticulata   

Sinónimo
No disponible   
Citrus clementina o Citrus nobilis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Rosales   
Sapindales   

Familia
Rosaceae   
Rutaceae   

Género
Prunus   
Agrios   

Especies
P. persica   
C. reticulata   

Grupo Genérico
Rosa   
Fruta cítrica   

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