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Mandarina y Mora de los Pantanos


Mora de los Pantanos y Mandarina


Beneficios

Beneficios de la Salud
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
No  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
13,34 g  
35
8,60 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
5,30 g  
9

Azúcar
10,58 g  
26
7,00 g  
99+

Proteína
0,81 g  
36
2,40 g  
7

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,28  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
34,00 mcg  
17
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
12

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,90 mg  
11

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
31
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
16,00 mcg  
19
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,70 mg  
34
158,00 mg  
3

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
5,40 mcg  
14

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
0,00 mcg  
40

Choline
10,20 mg  
7
0,00 mg  
39

Grasa
0,31 g  
27
0,80 g  
9

Minerales
  
  

Potasio
166,00 mg  
99+
194,00 mg  
39

Hierro
0,15 mg  
99+
0,70 mg  
17

Sodio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcio
37,00 mg  
10
18,00 mg  
24

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinc
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
20,00 mg  
25
35,00 mg  
14

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6

Cobre
0,04 mg  
99+
0,08 mg  
29

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Contenido de Agua
85,17 g  
39
87,00 g  
29

Ceniza
0,38 g  
35
1,20 g  
6

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
51,00 kcal  
31

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
53,00 kcal  
29
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
53,00 kcal  
27
43,00 kcal  
37

Calorías en forma seca
340,00 kcal  
16
200,00 kcal  
99+

Calorías en Formar Enlatado
61,00 kcal  
26
43,00 kcal  
38

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
43,00 kcal  
35
61,00 kcal  
22

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
370,00 kcal  
9
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Agrios  
Baya  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja  
Naranja, Rosado, Amarillo  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Redondo  
Óvalo  

Textura
Suculento  
Jugoso  

Gusto
Agridulce  
Agridulce  

Origen
Sudeste Asiático  
Tundra artica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
6-7.5  
3.5-5  

Condiciones Climáticas
Soleado  
Frío, Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
-  
Yes  

Cerveza
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cócteles
-  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
China  
Noruega  

Otros Países
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  

Top Importador
China  
Noruega  

Cima Exportador
España  
Finlandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrus reticulata  
Rubus chamaemorus  

Sinónimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Rubus Chamaemorus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Sapindales  
Rosales  

Familia
Rutaceae  
Rosaceae  

Género
Agrios  
Rubus  

Especies
C. reticulata  
R. chamaemorus  

Grupo Genérico
Fruta cítrica  
-  

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