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कीनू और क्लोउडबेरी


क्लोउडबेरी और कीनू


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया के इलाज, कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, खांसी दूर हो जाती है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार, चमकदार बाल  
बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, घरघराहट  
लागू नहीं  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, त्वचा के लाल चकत्ते, गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम  
35
8.60 ग्राम  
99+

रेशा
1.80 ग्राम  
28
उपलब्ध नहीं है  

चीनी
10.58 ग्राम  
19
उपलब्ध नहीं है  

प्रोटीन
0.81 ग्राम  
36
2.40 ग्राम  
7

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.28  
2

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम  
15
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम  
16
0.05 मिलीग्राम  
21

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम  
26
0.07 मिलीग्राम  
12

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम  
38
0.90 मिलीग्राम  
11

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम  
28
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम  
21
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम  
19
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम  
34
158.00 मिलीग्राम  
3

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम  
29
उपलब्ध नहीं है  

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम  
36
उपलब्ध नहीं है  

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
उपलब्ध नहीं है  

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम  
6
उपलब्ध नहीं है  

चोलिने
10.20 माइक्रोग्राम  
6
उपलब्ध नहीं है  

वसा
0.31 ग्राम  
27
0.80 ग्राम  
9

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम  
99+
उपलब्ध नहीं है  

लोहा
0.15 मिलीग्राम  
99+
0.70 मिलीग्राम  
17

सोडियम
0.00 मिलीग्राम  
21
उपलब्ध नहीं है  

कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम  
10
18.00 मिलीग्राम  
23

मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम  
23
उपलब्ध नहीं है  

जस्ता
0.07 मिलीग्राम  
26
उपलब्ध नहीं है  

फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम  
25
35.00 मिलीग्राम  
14

मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम  
99+
उपलब्ध नहीं है  

तांबा
0.04 मिलीग्राम  
99+
उपलब्ध नहीं है  

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
उपलब्ध नहीं है  

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम  
26
0.00 मिलीग्राम  
38

ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम  
34
0.00 मिलीग्राम  
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
85.17 ग्राम  
37
87.00 ग्राम  
27

राख
0.38 ग्राम  
34
1.20 ग्राम  
6

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
51.00 किलो कैलोरी  
23

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
53.00 किलो कैलोरी  
13
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सूखे रूप में कैलोरी
340.00 किलो कैलोरी  
12
उपलब्ध नहीं है  

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
61.00 किलो कैलोरी  
18
उपलब्ध नहीं है  

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
43.00 किलो कैलोरी  
34
61.00 किलो कैलोरी  
21

जाम में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी  
38
50.00 किलो कैलोरी  
38

पाई में कैलोरी
370.00 किलो कैलोरी  
8
280.00 किलो कैलोरी  
28

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
सर्दी  
सर्दी  

किस्मों
क्लेमेंटाइन, डांसी, किंग मंदरिन, मुरकोत्त, पोंकण, रॉबिनसन, साट्स्यूमा और सनबर्स्ट  
उपलब्ध नहीं है  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
नारंगी  
नारंगी, गुलाबी, पीला  

अंदर का रंग
नारंगी  
नारंगी  

आकार
गोल  
अंडाकार  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
खट्टा मीठा  
खट्टा मीठा  

मूल देश
दक्षिण-पूर्वी एशिया  
आर्कटिक टुंड्रा  

पर बढ़ता है
उपलब्ध नहीं है  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा  
चिकनी बलुई मिट्टी, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
6-7.5  
3.5-5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
धूप  
सर्दी, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • एक बड़ी राशि में विटामिन सी की मौजूदगी बढ़ जाती है और मानव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
  • दाने, मुँहासे - यह पाचन में सुधार करने के लिए और कुछ त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोगी है।
  
  • नॉर्डिक देशों में, क्लाउड बेरीस को पारंपरिक शराब बनाने के लिए उपयोग किया जाता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
उपलब्ध नहीं है  
Yes  

बीयर
उपलब्ध नहीं है  
Yes  

स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है  
Yes  

कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
नॉर्वे  

दूसरे देश
ब्राज़िल, ईरान, इटली, जापान, कोरिया, मोरक्को, स्पेन, तुर्की  
कनाडा, डेनमार्क, फिनलैंड, आइसलैंड, स्वीडन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
चीन  
नॉर्वे  

शीर्ष निर्यातक
स्पेन  
फिनलैंड  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
साइट्रस रेटिकुलाटा  
रुबूस चमएमओरउस  

पर्याय
सिटरस क्लेमेंटीना या सिटरस नोबिलाइस  
उपलब्ध नहीं है  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
रोसलेस  

फॅमिली
रुटसऐ  
रोसासए  

जाति
साइट्रस  
रूबस  

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा  
आर चमएमओरउस  

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल  
उपलब्ध नहीं है  

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