Casa
Comparar Frutas


Mora de los Pantanos y Mandarina


Mandarina y Mora de los Pantanos


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Propiedades anti-inflamatorias, Se cura la tos, Se cura la fiebre, Ayuda digestiva, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Protege el cabello  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Calambres abdominales, Urticaria, Comezón, Náusea, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
8,60 g  
99+
13,34 g  
35

Fibra
5,30 g  
9
1,80 g  
30

Azúcar
7,00 g  
99+
10,58 g  
26

Proteína
2,40 g  
7
0,81 g  
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28  
2
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
34,00 mcg  
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,06 mg  
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,04 mg  
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,38 mg  
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,22 mg  
31

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg  
27
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg  
3
26,70 mg  
34

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
138,00 mcg  
7

Choline
0,00 mg  
39
10,20 mg  
7

Grasa
0,80 g  
9
0,31 g  
27

Minerales
  
  

Potasio
194,00 mg  
39
166,00 mg  
99+

Hierro
0,70 mg  
17
0,15 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Calcio
18,00 mg  
24
37,00 mg  
10

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinc
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
35,00 mg  
14
20,00 mg  
25

Manganeso
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
29
0,04 mg  
99+

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esterol
  
  

Fitosterol
9,00 mg  
19
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
87,00 g  
29
85,17 g  
39

Ceniza
1,20 g  
6
0,38 g  
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal  
31
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
47,00 kcal  
33
53,00 kcal  
29

Calorías en forma congelada
43,00 kcal  
37
53,00 kcal  
27

Calorías en forma seca
200,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorías en Formar Enlatado
43,00 kcal  
38
61,00 kcal  
26

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
61,00 kcal  
22
43,00 kcal  
35

Calorías en el Mermelada
50,00 kcal  
38
50,00 kcal  
38

Calorías en Tarta
280,00 kcal  
30
370,00 kcal  
9

Características

Tipo
Baya  
Agrios  

Temporada
Invierno  
Invierno  

Variedades
Rubus chamaemorus, Rubus arcticus, Rubus hudsonicus, Rubus nivalis  
Clementine, Dancia, Rey mandarín, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma y Resplandor solar  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Naranja, Rosado, Amarillo  
Naranja  

Dentro Color
Naranja  
Naranja  

Forma
Óvalo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
Agridulce  
Agridulce  

Origen
Tundra artica  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Bien drenado  

pH Suelo
3.5-5  
6-7.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Calentar  
Soleado  

Hechos

Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  
  • El aceite extraído de su cáscara se utiliza en varios productos para la piel y el cabello.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
-  

Cerveza
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cócteles
Yes  
-  

Producción
  
  

Cima Productor
Noruega  
China  

Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America  
Brasil, Irán, Italia, Japón, Corea, Marruecos, España, Turquía  

Top Importador
Noruega  
China  

Cima Exportador
Finlandia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus chamaemorus  
Citrus reticulata  

Sinónimo
Rubus Chamaemorus  
Citrus clementina o Citrus nobilis  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Rosaceae  
Rutaceae  

Género
Rubus  
Agrios  

Especies
R. chamaemorus  
C. reticulata  

Grupo Genérico
-  
Fruta cítrica  

Beneficios >>
<< Todas

Comparar Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

Frutas Bajas en Calorías

» Más Frutas Bajas en Calorías

Comparar Frutas Bajas en Calorías

» Más Comparar Frutas Bajas en Calorías