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Mora de los Pantanos vs Mandarina Nutrición


Mandarina vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
8,60 g   
99+
13,34 g   
35

Fibra
No disponible   
1,80 g   
28

Azúcar
No disponible   
10,58 g   
19

Proteína
2,40 g   
7
0,81 g   
36

Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
No disponible   
34,00 mcg   
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,06 mg   
16

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,04 mg   
26

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,38 mg   
38

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,22 mg   
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
26,70 mg   
34

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,00 mcg   
36

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
138,00 mcg   
6

Choline
No disponible   
10,20 mg   
6

Grasa
0,80 g   
9
0,31 g   
27

Minerales
  
  

Potasio
No disponible   
166,00 mg   
99+

Hierro
0,70 mg   
17
0,15 mg   
99+

Sodio
No disponible   
0,00 mg   
21

Calcio
18,00 mg   
23
37,00 mg   
10

Magnesio
No disponible   
12,00 mg   
23

Zinc
No disponible   
0,07 mg   
26

Fósforo
35,00 mg   
14
20,00 mg   
25

Manganeso
No disponible   
0,04 mg   
99+

Cobre
No disponible   
0,04 mg   
99+

Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
18,00 mg   
26

Omega 6s
0,00 mg   
99+
48,00 mg   
34

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,00 g   
27
85,17 g   
37

Ceniza
1,20 g   
6
0,38 g   
34

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