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Nectarine vs Pêche


Pêche vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur   
Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Soin des yeux   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau   
Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Protège cheveux   
Empêche la perte de cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante   
Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante   

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée   
Réaction allergique   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
10,60 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibre
1,70 g   
29
1,50 g   
31

Sucre
7,90 g   
37
8,39 g   
32

Protéine
1,10 g   
21
0,91 g   
29

Protein Ratio Carb
0,10   
15
0,09   
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
16,00 mcg   
23

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
28
0,02 mg   
35

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
29

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg   
6
0,81 mg   
12

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg   
35
0,15 mg   
40

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
4,00 mcg   
31

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
0,73 mg   
15

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg   
8
91,00 mcg   
14

Choline
6,20 mg   
18
6,10 mg   
19

Graisse
0,32 g   
26
0,25 g   
31

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg   
35
190,00 mg   
40

Fer à repasser
0,28 mg   
37
0,25 mg   
40

Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

Calcium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnésium
9,00 mg   
26
9,00 mg   
26

Zinc
0,17 mg   
16
0,17 mg   
16

Phosphore
26,00 mg   
20
20,00 mg   
25

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cuivre
0,09 mg   
25
0,68 mg   
2

Sélénium
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg   
36
2,00 mg   
36

Oméga 6s
111,00 mg   
17
84,00 mg   
23

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
10,00 mg   
8

Teneur en eau
87,60 g   
24
88,87 g   
16

Cendre
0,50 g   
26
0,43 g   
31

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal   
29
39,00 kcal   
32

Calories dans les fruits frais sans Peel
Non disponible   
Non disponible   

Calories sous forme congelée
Non disponible   
39,00 kcal   
23

Calories sous forme séchée
259,00 kcal   
26
239,00 kcal   
35

Calories sous forme de conserves
Non disponible   
54,00 kcal   
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal   
17
60,00 kcal   
22

Calories dans Jam
175,00 kcal   
30
375,00 kcal   
3

Calories dans Pie
333,00 kcal   
12
223,00 kcal   
40

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruits de l'arbre   

Saison
L'automne, Été   
L'automne, Été   

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo   
Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches   

Seedless Variété
No   
Yes   

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune   
Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange   

Couleur Intérieure
Jaune   
Jaune   

Forme
Rond   
Rond   

Texture
Succulent   
Charnu   

Goût
Doux   
Doux   

Origine
Chine   
Chine   

Pousse sur
Des arbres   
Des arbres   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux   
Loam sableux, Bien drainé   

pH du Sol
6-6.8   
6-6.5   

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux   
Du froid, Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
  • A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
Yes   

Bière
Yes   
Yes   

Spirits
Indisponible   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Production
  
  

Top Producteur
Chine   
Chine   

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique   
Grèce, Italie, l'Espagne, Etats-Unis d'Amerique   

Top Importateur
Allemagne   
Allemagne   

Top Exportateur
l'Espagne   
l'Espagne   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica   
Prunus persica   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Rosidae   

Ordre
Rosales   
Rosales   

Famille
Rosaceae   
Rosaceae   

Genre
Prunus   
Prunus   

Espèce
P. persica   
P. persica   

Groupe Générique
Se leva   
Se leva   

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