Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine vs Perzik


Perzik vs Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
Voorkomt haaruitval  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
9,54 g  
99+

Vezel
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Suiker
7,90 g  
99+
8,39 g  
40

Eiwit
1,10 g  
21
0,91 g  
29

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,09  
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
16,00 mcg  
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
35

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,03 mg  
29

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
0,81 mg  
12

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,15 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
6,60 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
2,60 mcg  
25

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
91,00 mcg  
16

choline
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23

Dik
0,32 g  
26
0,25 g  
31

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
190,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
0,25 mg  
40

Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21

Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40

Magnesium
9,00 mg  
26
9,00 mg  
26

Zink
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Fosfor
26,00 mg  
20
20,00 mg  
25

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Koper
0,09 mg  
25
0,68 mg  
2

Selenium
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
2,00 mg  
40

Omega 6s
111,00 mg  
17
84,00 mg  
23

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
10,00 mg  
18

Water inhoud
87,60 g  
26
88,87 g  
18

As
0,50 g  
27
0,43 g  
32

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
39,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
39,00 kcal  
38

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
239,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
54,00 kcal  
32

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
375,00 kcal  
3

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
223,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
boom fruit  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Herfst, Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje  

Inside Color
Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
China  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
zandige leem, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
6-6.8  
6-6.5  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
Koude, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
  • Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
  • In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
China  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
Griekenland, Italië, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Duitsland  
Duitsland  

Top exporteur
Spanje  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Prunus persica  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Prunus Persica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Prunus  

species
P. persica  
P. persica  

Generic Group
Roos  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits