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Nectarine vs Tomate


Tomate vs Nectarine


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Soins de coeur  
Anti dépresseur, Prévention du cancer, Soins de coeur, Douleur musculaire relief, Empêche constipation, Règlement de la fréquence cardiaque, Propriétés de perte de poids  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  
Contrôle la pression artérielle, Soin des yeux, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  
Avantages anti-âge, Soigne les coups de soleil, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Protège cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Masque adoucissant  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  
Anaphylaxie, Tousser, La diarrhée, Eczéma, Urticaire, Démangeaisons Sensation dans la gorge, La nausée, Éruptions cutanées, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement, Sifflante  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  
Coeur Graver  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,60 g  
99+
3,90 g  
99+

Fibre
1,70 g  
31
1,20 g  
36

Sucre
7,90 g  
99+
2,60 g  
99+

Protéine
1,10 g  
21
0,90 g  
30

Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,23  
5

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
42,00 mcg  
16

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
27

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
32
0,02 mg  
39

Vitamine B3 (Niacine)
1,13 mg  
6
0,59 mg  
27

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,19 mg  
39
0,09 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
20

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
15,00 mcg  
20

Vitamine C (Acide Ascorbique)
5,40 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,54 mg  
21

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
7,90 mcg  
9

Lycopène
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Lutéine+Zéaxanthine
130,00 mcg  
10
123,00 mcg  
12

Choline
6,20 mg  
22
6,70 mg  
20

Graisse
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Minéraux
  
  

Potassium
201,00 mg  
36
237,00 mg  
28

Fer à repasser
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38

Sodium
0,00 mg  
21
5,00 mg  
15

Calcium
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinc
0,17 mg  
16
0,17 mg  
16

Phosphore
26,00 mg  
20
24,00 mg  
21

Manganèse
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
33

Cuivre
0,09 mg  
25
0,06 mg  
38

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
2,00 mg  
40
3,00 mg  
39

Oméga 6s
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
7,00 mg  
22

Teneur en eau
87,60 g  
26
94,52 g  
2

Cendre
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
18,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
44,00 kcal  
35
18,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
44,00 kcal  
36
16,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
259,00 kcal  
38
258,00 kcal  
40

Calories sous forme de conserves
44,00 kcal  
37
17,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
70,00 kcal  
18
17,00 kcal  
99+

Calories dans Jam
175,00 kcal  
30
110,00 kcal  
37

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
150,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre  
Berry, Fruit légumes  

Saison
L'automne, Été  
Toutes les saisons  

Variétés
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  
Mieux garçon, Tôt Fille, Steak de bœuf, Beefmaster, Rose Brandywine, Caspian Rose, Thai Rose, Ananas hawaïen, Petit-déjeuner de Kellogg, Cherokee pourpre, Noir éthiopien et Paul Robeson  

Seedless Variété
No  
Yes  

Couleur
Orange, Rose, Rouge, Jaune  
Vert, Orange, Rose, Violacé Noir, Rouge, Blanc, Jaune  

Couleur Intérieure
Jaune  
Rouge  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Juteux  

Goût
Doux  
Acide, Doux  

Origine
Chine  
Amérique Centrale, Amérique du Sud  

Pousse sur
Des arbres  
Des buissons  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Loam sableux  
Terreau, Loam sableux  

pH du Sol
6-6.8  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Ensoleillé, Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  
  • Environ 10,000 variétés de tomates sont cultivées dans le monde.
  • Comme par livre Guinness des records, plus lourde tomate pesait 3,51 kg.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Allemagne  
Nigeria  

Top Exportateur
l'Espagne  
Pays-Bas  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Prunus persica  
Solanum lycopersicum  

Synonyme
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Lycopersicon esculentum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Asteridae  

Ordre
Rosales  
Solanales  

Famille
Rosaceae  
Solanaceae  

Genre
Prunus  
Solanum  

Espèce
P. persica  
S. lycopersicum  

Groupe Générique
Se leva  
Morelle noire  

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