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Or Kiwi vs Concombre Nutrition
f
Or Kiwi
Concombre
Concombre vs Or Kiwi Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,23 g
31
3,63 g
99+
Fibre
2,00 g
26
0,50 g
40
Sucre
10,98 g
18
1,67 g
99+
Protéine
1,23 g
18
0,65 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,19
8
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
21
0,03 mg
27
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg
4
0,26 mg
20
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg
7
7,00 mcg
28
Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg
4
2,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,03 mg
40
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
16,40 mcg
5
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg
13
23,00 mcg
28
Choline
5,00 mg
25
6,00 mg
20
Graisse
0,56 g
16
0,11 g
99+
Minéraux
Potassium
316,00 mg
17
147,00 mg
99+
Fer à repasser
0,29 mg
36
0,28 mg
37
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
20,00 mg
22
16,00 mg
25
Magnésium
14,00 mg
20
13,00 mg
22
Zinc
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphore
29,00 mg
18
24,00 mg
21
Manganèse
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Cuivre
0,15 mg
12
0,04 mg
99+
Sélénium
3,10 mcg
3
0,30 mcg
14
Les acides gras
Oméga 3s
163,00 mg
3
5,00 mg
33
Oméga 6s
122,00 mg
16
28,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,30 mg
11
Teneur en eau
83,22 g
99+
95,23 g
1
Cendre
0,76 g
14
0,38 g
34
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