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Gold-Kiwi vs Gurke Ernährung
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Gold-Kiwi
Gurke
Gurke vs Gold-Kiwi Ernährung
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
14,23 g
31
3,63 g
99+
Faser
2,00 g
26
0,50 g
40
Zucker
10,98 g
18
1,67 g
99+
Eiweiß
1,23 g
18
0,65 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08
18
0,19
8
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
4,00 mcg
31
5,00 mcg
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
35
0,03 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg
21
0,03 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg
99+
0,10 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,50 mg
4
0,26 mg
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
30
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
34,00 mcg
7
7,00 mcg
28
Vitamin C (Ascorbinsäure)
105,40 mg
4
2,80 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,49 mg
5
0,03 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
5,50 mcg
13
16,40 mcg
5
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
114,00 mcg
13
23,00 mcg
28
Cholin
5,00 mg
25
6,00 mg
20
Fett
0,56 g
16
0,11 g
99+
Mineralien
Kalium
316,00 mg
17
147,00 mg
99+
Eisen
0,29 mg
36
0,28 mg
37
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Kalzium
20,00 mg
22
16,00 mg
25
Magnesium
14,00 mg
20
13,00 mg
22
Zink
0,10 mg
23
0,20 mg
14
Phosphor
29,00 mg
18
24,00 mg
21
Mangan
0,06 mg
99+
0,08 mg
35
Kupfer
0,15 mg
12
0,04 mg
99+
Selen
3,10 mcg
3
0,30 mcg
14
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
163,00 mg
3
5,00 mg
33
Omega 6s
122,00 mg
16
28,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
7,30 mg
11
Wassergehalt
83,22 G
99+
95,23 G
1
Asche
0,76 G
14
0,38 G
34
Kalorien >>
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