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Or Kiwi vs Mangue Nutrition

Or Kiwi
Mangue
Mangue vs Or Kiwi Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,23 g  
31
15,00 g  
27
Fibre
2,00 g  
28
1,60 g  
32
Sucre
10,98 g  
25
13,70 g  
14
Protéine
1,23 g  
18
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,05  
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
4,00 mcg  
33
54,00 mcg  
13
Vitamine B1 (Thiamine)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
21
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,50 mg  
6
0,20 mg  
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
30
0,12 mg  
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
34,00 mcg  
7
43,00 mcg  
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
105,40 mg  
4
36,40 mg  
22
Vitamine E (Tocopherole)
1,49 mg  
6
0,90 mg  
12
Vitamine K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
4,20 mcg  
18
Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Lutéine+Zéaxanthine
114,00 mcg  
15
23,00 mcg  
31
Choline
5,00 mg  
30
7,60 mg  
16
Graisse
0,56 g  
16
0,38 g  
23
Minéraux
  
  
Potassium
316,00 mg  
17
168,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,29 mg  
36
0,16 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
20,00 mg  
23
11,00 mg  
33
Magnésium
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24
Phosphore
29,00 mg  
18
14,00 mg  
32
Manganèse
0,06 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,15 mg  
12
0,11 mg  
18
Sélénium
3,10 mcg  
3
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
163,00 mg  
3
51,00 mg  
15
Oméga 6s
122,00 mg  
16
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
16,00 mg  
12
16,00 mg  
12
Teneur en eau
83,22 g  
99+
83,46 g  
99+
Cendre
0,76 g  
14
0,36 g  
36
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