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Orange vs Carambole Nutrition


Carambole vs Orange Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,75 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibre
2,40 g   
24
2,80 g   
22

Sucre
9,35 g   
26
3,98 g   
99+

Protéine
0,94 g   
28
1,04 g   
23

Protein Ratio Carb
0,08   
18
0,15   
11

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg   
26
3,00 mcg   
32

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg   
8
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg   
99+
0,37 mg   
39

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg   
21
0,39 mg   
8

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,02 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg   
8
12,00 mcg   
23

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg   
14
34,40 mg   
24

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,15 mg   
33

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg   
9
66,00 mcg   
21

Choline
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13

Graisse
0,12 g   
99+
0,33 g   
25

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg   
99+
133,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,10 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcium
40,00 mg   
7
3,00 mg   
99+

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,07 mg   
26
0,12 mg   
21

Phosphore
14,00 mg   
32
12,00 mg   
34

Manganèse
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cuivre
0,05 mg   
99+
0,14 mg   
13

Sélénium
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg   
32
27,00 mg   
22

Oméga 6s
18,00 mg   
99+
157,00 mg   
13

Stérol
  
  

Teneur en eau
86,75 g   
28
91,38 g   
7

Cendre
0,44 g   
30
0,52 g   
24

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