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Pamplemousse rose vs Boysenberry Nutrition

Pamplemousse rose
Boysenberry
Boysenberry vs Pamplemousse rose Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
10,70 g  
99+
12,20 g  
39
Fibre
1,60 g  
32
5,30 g  
9
Sucre
6,90 g  
99+
6,90 g  
99+
Protéine
0,80 g  
37
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
58,00 mcg  
12
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,20 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,26 mg  
22
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
34
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
13,00 mcg  
22
63,00 mcg  
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
31,20 mg  
27
3,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
Lycopène
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
5,00 mcg  
39
118,00 mcg  
14
Choline
7,70 mg  
15
10,20 mg  
7
Graisse
0,14 g  
39
0,26 g  
30
Minéraux
  
  
Potassium
135,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,08 mg  
99+
0,85 mg  
15
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
22,00 mg  
21
27,00 mg  
16
Magnésium
9,00 mg  
26
16,00 mg  
18
Zinc
0,07 mg  
26
0,22 mg  
13
Phosphore
18,00 mg  
27
27,00 mg  
19
Manganèse
0,02 mg  
99+
0,55 mg  
8
Cuivre
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
29
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
8,00 mg  
35
50,00 mg  
16
Oméga 6s
29,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
Stérol
  
  
Phytosterol
15,00 mg  
13
15,00 mg  
13
Teneur en eau
88,06 g  
22
85,90 g  
36
Cendre
0,36 g  
36
0,54 g  
23
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