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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Boysenberry Nutrizione

Pompelmo Rosa
Boysenberry
Boysenberry contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,70 g   
99+
12,20 g   
39
Fibra
1,60 g   
30
5,30 g   
9
Zucchero
6,90 g   
99+
6,90 g   
99+
Proteina
0,80 g   
37
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
7,80 mcg   
10
Licopene
1.419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
118,00 mcg   
12
Colina
7,70 mg   
12
10,20 mg   
6
Grasso
0,14 g   
39
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,85 mg   
15
Sodio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calcio
22,00 mg   
20
27,00 mg   
16
Magnesio
9,00 mg   
26
16,00 mg   
18
Zinco
0,07 mg   
26
0,22 mg   
13
Fosforo
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19
Manganese
0,02 mg   
99+
0,55 mg   
7
Rame
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
29
Selenio
0,10 mcg   
16
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
50,00 mg   
15
Omega 6s
29,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
85,90 g   
34
Cenere
0,36 g   
35
0,54 g   
22
Calorie >>
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