Pêche

La mûre

Pêche vs La mûre

Pêche

La mûre

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur, Améliore la vision de l'oeil, Réduit le stress, Règlement de la fréquence cardiaque

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Réduit le stress, Traitement des dysentary, Traitement des maladies de la peau

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Soin des yeux

Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os

1.2 Avantages Peau

Soigne les coups de soleil, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau

Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Revitalisation de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux

Favorise plus longue et des cheveux plus sains

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Difficulté à respirer, La diarrhée, Vertiges, Urticaire, Démangeaisons, Sensation de tête légère, Congestion nasale, La nausée, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Sifflante

La tension musculaire du visage, Pression Sinus, Respiratoire congestion, Nez qui coule, Éternuements, Picotements Sensation Dans le poignet et le visage

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

9,54 g9,60 g

1 79.18

2.2.2 Fibre

1,50 g0,00 g

0 10.4

2.3.1 Sucre

8,39 g4,90 g

0 63.35

2.4 Protéine

0,91 g1,40 g

0.3 14.07

2.5.2 Protein Ratio Carb

0,090,15

0.02 0.52

2.6 Vitamines

2.6.1 Vitamine A (Rétinol)

16,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.6.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

2.6.4 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamine B3 (Niacine)

0,81 mg0,65 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,15 mg0,28 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,03 mg

0 0.4

2.6.12 Vitamine B9 (Acide Folique)

4,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.6.13 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,60 mg21,00 mg

0 228.3

2.6.15 Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg1,17 mg

0 3.81

2.6.17 Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.6.19 Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.6.21 Lutéine+Zéaxanthine

91,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.6.23 Choline

6,10 mg8,52 mg

0 14.2

2.7 Graisse

0,25 g0,50 g

0 33.49

2.8 Minéraux

2.8.1 Potassium

190,00 mg162,00 mg

42 840

2.9.1 Fer à repasser

0,25 mg0,62 mg

0.06 9

2.10.2 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.10.3 Calcium

6,00 mg29,00 mg

1 100

2.10.6 Magnésium

9,00 mg20,00 mg

0 92

2.10.8 Zinc

0,17 mg0,53 mg

0 2.7

2.10.9 Phosphore

20,00 mg22,00 mg

0 113

2.10.11 Manganèse

0,06 mg0,65 mg

0 3.3

2.10.13 Cuivre

0,68 mg0,17 mg

0 2

2.10.15 Sélénium

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.11 Les acides gras

2.11.1 Oméga 3s

2,00 mg94,00 mg

0 318

2.11.3 Oméga 6s

84,00 mg186,00 mg

0 1689

2.12 Stérol

2.12.1 Phytosterol

10,00 mgNon disponible

0 87

2.13 Teneur en eau

88,87 g88,20 g

0 95.23

2.15 Cendre

0,43 g0,40 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

39,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.4 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.6 Calories sous forme congelée

39,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.8 Calories sous forme séchée

239,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.9 Calories sous forme de conserves

54,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.10 Calories dans les Aliments

3.10.1 Calories dans Juice

60,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.10.2 Calories dans Jam

375,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.10.3 Calories dans Pie

223,00 kcalNon disponible

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

Berry

4.2 Saison

L'automne, Été

Printemps, Été

4.3 Variétés

Reliance, Scarlet doux, Neige printemps, Le sucre mai, Santa Rosa, Rouge Beauté, Glowhaven, Cresthaven et Redhaven Peaches

Prime Arche, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, Navaho et Triple Couronne et Von

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Rose, Rouge, Blanc, Jaune, Jaunâtre orange

Violacé Noir

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

Magenta

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Charnu

Juteux

4.9 Goût

Doux

Juteux, Doux

4.10 Origine

Chine

Asie, Europe, Amérique du Nord, Amérique du Sud

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Loam sableux, Bien drainé

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Chaleureux

Sec, Chaud à très chaud climat

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les pêches sont considérées comme un symbole de la bonne chance.
A l'époque romaine, Peaches ont également été appelés comme les pommes de Perse, que les gens ont supposé qu'ils provenaient de la Perse.