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Persimmon Japonais vs Salmonberry Nutrition

Persimmon Japonais
Salmonberry
Salmonberry vs Persimmon Japonais Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
18,59 g   
15
10,10 g   
99+
Fibre
3,60 g   
17
1,90 g   
27
Sucre
12,53 g   
14
3,70 g   
99+
Protéine
0,58 g   
99+
0,90 g   
30
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,09   
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg   
7
50,00 mcg   
12
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg   
38
0,06 mg   
15
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg   
99+
0,47 mg   
32
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,17 mg   
37
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
21
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg   
27
17,00 mcg   
18
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg   
99+
9,20 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
1,61 mg   
4
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
14,80 mcg   
6
Lycopène
159,00 mcg   
6
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg   
1
Non disponible   
Choline
7,60 mg   
13
Non disponible   
Graisse
0,19 g   
34
0,33 g   
25
Minéraux
  
  
Potassium
161,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,15 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sodium
1,00 mg   
20
14,00 mg   
8
Calcium
8,00 mg   
37
13,00 mg   
28
Magnésium
9,00 mg   
26
15,00 mg   
19
Zinc
0,11 mg   
22
0,28 mg   
10
Phosphore
17,00 mg   
28
27,00 mg   
19
Manganèse
0,36 mg   
12
1,10 mg   
3
Cuivre
0,11 mg   
17
0,03 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
4,00 mg   
34
0,00 mg   
38
Oméga 6s
39,00 mg   
38
0,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
4,00 mg   
14
Non disponible   
Teneur en eau
80,32 g   
99+
88,21 g   
18
Cendre
0,33 g   
36
0,56 g   
21
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