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Persimmon Japonais vs Vert Kiwi Nutrition
f
Persimmon Japonais
Vert Kiwi
Vert Kiwi vs Persimmon Japonais Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,59 g
15
14,66 g
28
Fibre
3,60 g
17
3,00 g
20
Sucre
12,53 g
14
8,99 g
29
Protéine
0,58 g
99+
1,14 g
20
Protein Ratio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
81,00 mcg
7
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,03 mg
34
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg
38
0,03 mg
34
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible
0,18 mg
36
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,06 mg
27
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
25,00 mcg
9
Vitamine C (Acide Ascorbique)
7,50 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
15
1,46 mg
6
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
40,30 mcg
1
Lycopène
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
834,00 mcg
1
122,00 mcg
11
Choline
7,60 mg
13
7,80 mg
11
Graisse
0,19 g
34
0,52 g
17
Minéraux
Potassium
161,00 mg
99+
312,00 mg
18
Fer à repasser
0,15 mg
99+
0,31 mg
34
Sodium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
8,00 mg
37
34,00 mg
12
Magnésium
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinc
0,11 mg
22
0,14 mg
19
Phosphore
17,00 mg
28
34,00 mg
15
Manganèse
0,36 mg
12
0,10 mg
32
Cuivre
0,11 mg
17
0,13 mg
14
Sélénium
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Les acides gras
Oméga 3s
4,00 mg
34
42,00 mg
19
Oméga 6s
39,00 mg
38
246,00 mg
8
Stérol
Phytosterol
4,00 mg
14
Non disponible
Teneur en eau
80,32 g
99+
83,07 g
99+
Cendre
0,33 g
36
0,61 g
19
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