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Persimmon japonês vs Quivi verde Nutrição
f
Persimmon japonês
Quivi verde
Quivi verde vs Persimmon japonês Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,59 g
15
14,66 g
28
Fibra
3,60 g
17
3,00 g
20
Açucar
12,53 g
14
8,99 g
29
Proteína
0,58 g
99+
1,14 g
20
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
81,00 mcg
7
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
34
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,34 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,18 mg
36
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
27
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
25,00 mcg
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,50 mg
99+
92,70 mg
5
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
1,46 mg
6
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
40,30 mcg
1
Licopeno
159,00 mcg
6
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
834,00 mcg
1
122,00 mcg
11
Choline
7,60 mg
13
7,80 mg
11
Gordo
0,19 g
34
0,52 g
17
Minerais
Potássio
161,00 mg
99+
312,00 mg
18
Ferro
0,15 mg
99+
0,31 mg
34
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
8,00 mg
37
34,00 mg
12
Magnésio
9,00 mg
26
17,00 mg
17
Zinco
0,11 mg
22
0,14 mg
19
Fósforo
17,00 mg
28
34,00 mg
15
Manganês
0,36 mg
12
0,10 mg
32
Cobre
0,11 mg
17
0,13 mg
14
Selênio
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
4,00 mg
34
42,00 mg
19
6s Omega
39,00 mg
38
246,00 mg
8
Esteróis
Fitoesterol
4,00 mg
14
Não disponível
Teor de água
80,32 g
99+
83,07 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,61 g
19
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Persimmon japonês e Ouro quivi
Persimmon japonês e Sabugueiro
Persimmon japonês e Quivi verde
Frutas baixa caloria
Clementina Frutas
Pera Frutas
Marmelo Frutas
Groselha Frutas
Quivi verde Frutas
Ouro quivi Frutas
Frutas baixa caloria
Sabugueiro
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Anona
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Feijoa
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Quivi verde e Marmelo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Quivi verde e Pera
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Quivi verde e Groselha
Benefícios
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Nutrição
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