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Poire vs Abricot Nutrition


Abricot vs Poire Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,23 g   
26
11,00 g   
99+

Fibre
3,10 g   
19
2,00 g   
26

Sucre
9,75 g   
24
9,00 g   
28

Protéine
0,36 g   
99+
1,40 g   
16

Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,13   
13

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,00 mcg   
36
96,00 mcg   
6

Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
25

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,05 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
33

Vitamine B9 (Acide Folique)
7,00 mcg   
28
9,00 mcg   
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,30 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,89 mg   
11

Vitamine K (Phyllochinone)
4,40 mcg   
16
3,30 mcg   
20

Lycopène
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
44,00 mcg   
23
89,00 mcg   
15

Choline
5,10 mg   
24
2,80 mg   
29

Graisse
0,14 g   
39
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
116,00 mg   
99+
259,00 mg   
26

Fer à repasser
0,18 mg   
99+
0,40 mg   
29

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcium
9,00 mg   
35
13,00 mg   
28

Magnésium
7,00 mg   
28
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14

Phosphore
12,00 mg   
34
23,00 mg   
22

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
36

Cuivre
0,08 mg   
27
0,08 mg   
30

Sélénium
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
1,00 mg   
37
0,00 mg   
38

Oméga 6s
93,00 mg   
20
77,00 mg   
26

Stérol
  
  

Phytosterol
8,00 mg   
10
18,00 mg   
6

Teneur en eau
83,96 g   
99+
86,35 g   
31

Cendre
0,32 g   
37
0,75 g   
15

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