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Pomegranate vs Cantaloup Nutrition
f
Pomegranate
Cantaloup
Cantaloup vs Pomegranate Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
8,16 g
99+
Fibre
4,00 g
14
0,90 g
37
Sucre
13,67 g
10
7,86 g
38
Protéine
1,67 g
13
0,84 g
34
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
9
0,11 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,07 mg
23
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
21,00 mcg
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,50 mcg
25
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Graisse
1,17 g
5
0,19 g
34
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
267,00 mg
23
Fer à repasser
0,30 mg
35
0,21 mg
99+
Sodium
3,00 mg
17
16,00 mg
7
Calcium
10,00 mg
34
9,00 mg
35
Magnésium
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinc
0,35 mg
7
0,18 mg
15
Phosphore
36,00 mg
13
15,00 mg
31
Manganèse
0,12 mg
28
0,41 mg
8
Cuivre
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,41 mcg
12
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Oméga 6s
79,00 mg
25
35,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
10,00 mg
8
Teneur en eau
77,93 g
99+
90,15 g
11
Cendre
0,53 g
23
0,65 g
18
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