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Pomegranate vs Pomélo Nutrition

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Pomélo
Pomélo vs Pomegranate Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,70 g  
14
9,62 g  
99+
Fibre
4,00 g  
14
1,00 g  
38
Sucre
13,67 g  
15
8,40 g  
39
Protéine
1,67 g  
13
0,76 g  
38
Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
138,00 mcg  
7
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
28
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
19
0,03 mg  
32
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg  
99+
0,22 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg  
11
0,20 mg  
34
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg  
22
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg  
5
9,00 mcg  
26
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg  
99+
61,00 mg  
12
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,15 mg  
38
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
0,60 mcg  
36
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
-  
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Graisse
1,17 g  
5
0,04 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
236,00 mg  
29
216,00 mg  
34
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,11 mg  
99+
Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20
Calcium
10,00 mg  
35
4,00 mg  
99+
Magnésium
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29
Zinc
0,35 mg  
7
0,08 mg  
25
Phosphore
36,00 mg  
13
17,00 mg  
28
Manganèse
0,12 mg  
32
0,02 mg  
99+
Cuivre
0,16 mg  
10
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
32
Oméga 6s
79,00 mg  
25
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
24,00 mg  
6
Teneur en eau
77,93 g  
99+
89,10 g  
16
Cendre
0,53 g  
24
0,50 g  
27
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