Prune

Airelle

Prune vs Airelle

Prune

Airelle

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Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

Prévention du cancer, Soins de coeur, Augmente le taux métabolique, Renforcement des os, Traitement des maladies de la peau

Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Améliore la circulation sanguine, Le traitement des maux de gorge

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

Protège cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

Douleurs abdominales, Tousser, La diarrhée, Démangeaisons, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Sifflante

Effets Secondaires

Réaction allergique

Recomandé pour

Femmes Enceintes

✔ ✘

Les femmes qui allaitent

✔ ✘

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

11,42 g8,70 g

1 79.18

👆🏻

Fibre

1,40 g3,60 g

0 10.4

👆🏻

Sucre

9,92 g4,20 g

0 63.35

👆🏻

Protéine

0,70 g0,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Ratio Carb

0,060,05

0.02 0.52

👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg0,30 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg2,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg2,32 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg3,50 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg-

0 834

👆🏻

Choline

1,90 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Graisse

0,28 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minéraux

Potassium

157,00 mg208,00 mg

42 840

👆🏻

Fer à repasser

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg10,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg15,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésium

7,00 mg7,00 mg

0 92

👆🏻

Zinc

0,10 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphore

16,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,42 mg

0 3.3

👆🏻

Cuivre

0,06 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,20 mcg

0 63.7

👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Oméga 6s

44,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Stérol

Phytosterol

7,00 mg20,00 mg

0 87

👆🏻

Teneur en eau

87,02 g90,70 g

0 95.23

👆🏻

Cendre

0,40 g0,10 g

0 87.1

👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal37,00 kcal

15 354

👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

46,00 kcal52,00 kcal

12 354

👆🏻

Calories sous forme congelée

49,00 kcal53,00 kcal

0 354

👆🏻

Calories sous forme séchée

240,00 kcal349,00 kcal

16 747

👆🏻

Calories sous forme de conserves

63,00 kcal58,00 kcal

15 443

👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

71,00 kcal55,00 kcal

16 461

👆🏻

Calories dans Jam

310,00 kcal420,00 kcal

49 420

👆🏻

Calories dans Pie

294,00 kcal372,00 kcal

80 450

👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre

Berry

Saison

Été

Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

Airelle Nain, Cascade Airelle, Montagne airelle et Noir Airelle hiver

Seedless Variété

✔ ✘

Couleur

Rose, Violet, Rouge

Bleu, Violet, Violacé Noir

Couleur Intérieure

Jaune

Violet

Forme

Rond

Texture

Granuleux

Juteux

Goût

Juteux, Doux, Tart

Doux

Origine

Caucase

Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

Riche en terreau, Sablonneux, Bien drainé

pH du Sol

5.5-6.54-6

3.5 10

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Conditions Climatiques

Du froid

Humide, Chaleureux

Faits

Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.