Śliwka

Borówka

Śliwka vs Borówka

Śliwka

Borówka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega cukrzycy

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Wzmocnienie kości, Leczenie chorób skórnych

1.1.1 korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Poprawia krążenie krwi, Ból gardła leczenie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

Chroni włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

Bóle Brzucha, Kaszląc, Biegunka, Swędzenia, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

11,42 g8,70 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,40 gNiedostępne

0 10.4

2.2.2 Cukier

9,92 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

0,70 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,05

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

17,00 mcgNiedostępne

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,42 mg0,30 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,14 mgNiedostępne

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,03 mgNiedostępne

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

5,00 mcgNiedostępne

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,50 mg2,80 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,26 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

6,40 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

0,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

73,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

1,90 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,28 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

157,00 mgNiedostępne

42 840

2.6.2 Żelazo

0,17 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg15,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

7,00 mgNiedostępne

0 92

2.6.6 Cynk

0,10 mgNiedostępne

0 2.7

2.6.7 Fosfor

16,00 mgNiedostępne

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,06 mgNiedostępne

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcgNiedostępne

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

44,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

7,00 mgNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

87,02 g90,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,40 g0,10 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal37,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

49,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

240,00 kcalNiedostępne

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

63,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

71,00 kcal55,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

310,00 kcal420,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

294,00 kcal372,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

4.2 Pora roku

Lato

4.3 Odmiany

Wiktoria, Prezydent, Czar, Ariel, Avalon i Oullins Gage

Karzeł Huckleberry, Kaskada Huckleberry, Górski huckleberry i ścieki czarne Huckleberry

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Różowy, Fioletowy, Czerwony

Niebieski, Fioletowy, Fioletowo-czarna

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Fioletowy

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Ziarnisty

soczysty

4.9 Smak

Soczysty, Słodkie, Tarta

Słodkie

4.10 Pochodzenie

Kaukaz

Ameryka Północna

4.11 Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Glina piaszczysta

Gliniasty, Piaszczysty, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5.5-6.54-6

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Zimno

Wilgotny, Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

W Chinach, śliwki są wykorzystywane do produkcji wina.
Substancja chemiczna zwana amigdalina.Z znaleźć w nasionach śliwy, zamienia się w toksycznym związku w organizmie człowieka.