Quel est Prune?

Prune

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Soins de coeur, Augmentation en hémoglobine, Empêche le diabète

1.1.1 Avantages Généraux

Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Le traitement de la grippe, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun

1.2 Avantages Peau

Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Revitalisation de la peau, Traitement des taches brunes

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Remède pour split ends, Traitement des pellicules

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Douleurs abdominales, Anaphylaxie, Vomissement

1.5 Effets Secondaires

Réaction allergique

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Fruits have it ! ▶

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Fruits have it ! ▶

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,42 g

Rank: 45 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,40 g

Rank: 32 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Sucre

9,92 g

Rank: 22 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Protéine

0,70 g

Rank: 41 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,06

Rank: 21 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,42 mg

Rank: 35 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,14 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

9,50 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,26 mg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

6,40 mcg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopène

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

73,00 mcg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

1,90 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Graisse

0,28 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

157,00 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,17 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

6,00 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésium

7,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphore

16,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganèse

0,05 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,06 mg

Rank: 39 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Sélénium

0,00 mcg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Oméga 6s

44,00 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

7,00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 87

2.9 Teneur en eau

87,02 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cendre

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

46,00 kcal

Rank: 27 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

49,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

240,00 kcal

Rank: 34 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

63,00 kcal

Rank: 17 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

71,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

310,00 kcal

Rank: 9 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

294,00 kcal

Rank: 20 (Overall) ▶

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Été

4.3 Variétés

Victoria, Président, Czar, Ariel, Avalon et Oullins Gage

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

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4.5 Couleur

Rose, Violet, Rouge

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Granuleux

4.9 Goût

Juteux, Doux, Tart

4.10 Origine

Caucase

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Argile, Terreau, Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

5.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid

5 Faits

5.1 Faits sur

En Chine, les prunes sont utilisées pour la production de vin.
Un produit chimique appelé amygdaline trouvé dans les graines de prune, se transforme en composé toxique dans le corps humain.