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Prugna
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Cosa è Prugna

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito

Effetti Collaterali

Reazione allergica

Consigliato per

Donne Incinte

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Le Donne che Allattano

78% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

11,42 g
Rank: 45 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,40 g
Rank: 34 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Zucchero

9,92 g
Rank: 29 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Proteina

0,70 g
Rank: 41 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,06
Rank: 21 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg
Rank: 33 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg
Rank: 35 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,14 mg
Rank: 48 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg
Rank: 49 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg
Rank: 30 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

9,50 mg
Rank: 49 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,26 mg
Rank: 30 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

6,40 mcg
Rank: 12 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

73,00 mcg
Rank: 21 (Overall)
0 834
👆🏻

Colina

1,90 mg
Rank: 38 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,28 g
Rank: 29 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

157,00 mg
Rank: 54 (Overall)
42 840
👆🏻

Ferro

0,17 mg
Rank: 46 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcio

6,00 mg
Rank: 40 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesio

7,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosforo

16,00 mg
Rank: 29 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg
Rank: 49 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Rame

0,06 mg
Rank: 39 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenio

0,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

44,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

7,00 mg
Rank: 22 (Overall)
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

87,02 g
Rank: 28 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,40 g
Rank: 34 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

46,00 kcal
Rank: 35 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

46,00 kcal
Rank: 34 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

49,00 kcal
Rank: 31 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

240,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

63,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

71,00 kcal
Rank: 17 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

310,00 kcal
Rank: 9 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

294,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Stagione

Estate

Varietà

Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage

Apirene Varietà

25% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Colore

Rosa, Porpora, Rosso

Dentro Colore

Giallo

Forma

Tondo

Struttura

Granuloso

Gusto

Succoso, Dolce, Crostata

Origine

Caucaso

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio

pH del Suolo

5.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo

Fatti

Fatti su

  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

94% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Birra

89% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits Frutta have it !

Produzione

Top Produttore

Cina

Altri Paesi

Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America

Top Importatore

Regno Unito

Top Esportatore

Chile

Nome scientifico

Nome Botanico

Prunus domestica

Sinonimo

Prunus domestica

Classificazione

Dominio

Eukarya

Regno

Plantae

Sottoregno

Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae

Ordine

Rosales

Famiglia

Rosaceae

Genus

Prunus

Specie

P. domestica

Generico Gruppo

Rosé